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金鼠到,擺脫「豬式」人生,過年減肥不可不知的六個小技巧 - 留言討論區

年後減肥,零食,飲食習慣

文章摘錄:

『你不需要積極作戰,而是要努力穩固基本盤』 每逢佳節胖三斤,仔細一看三公斤!關於減肥這件事,過年假期絕對是最大魔王沒有之一。過年會受到連續多天的大餐襲擊,還有小聚會的零食突襲,多吃少動的情況下,難怪讓之前苦心維持的成果如土石流般崩塌。 難道營養師的意思是讓大家在春節期間體重控制放水流嗎?當然不是,我… [看詳細內文]

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