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長期不吃早餐導致三大隱憂！營養師推薦外食或DIY族健康組合 - 留言討論區

早餐,代謝機能,血糖

文章摘錄：

作者＼華人健康網　洪毓琪 你今天吃早餐了嗎？「來不及」、「沒時間」、「懶得吃」，上述沒吃早餐的原因中，你屬於哪一種呢？根據2018年一份針對亞太區各國進行的「健康早餐大調查」就發現，有將近1/4的國人沒有吃早餐的習慣。對此，營養師提醒，小心長期習慣省略早餐，不只會讓人體代謝機能越變越差，更可能因此埋… [看詳細內文]

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