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青少年成長必勝飲食攻略：5 種青春期孩子一定要多補充的營養素 - 留言討論區

文章摘錄：

    青春期前到青春期的階段（9到18歲），會經歷明顯的生理、心理、社交和認知轉變，從孩童發展為成人。 (推薦閱讀：外食不是罪！均衡飲食正確挑選五原則)   劇烈的生理發育，使得熱量、蛋白質、維生素和礦物質的需求同時大幅增加，而這個階段，青少年追求個人化表現的特性，常… [看詳細內文]

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