餵食不成反被抓把柄？孩子不吃飯硬碰硬也沒用！

在嬰幼兒初期，如果孩子不肯乖乖睡覺、吃飯，最辛苦的就是父母。不過，兩歲以前的孩子出現這樣的行為，並非刻意為之。他們或許是天生特質如此，或許是天生感受較為敏感。那麼父母該如何是好？答案是最好配合他們。

最重要的是，媽媽必須對孩子進食的行為淡然處之。餵食孩子時，如果帶著孩子非吃不可的情緒壓力，只會讓孩子感到負擔而不肯吃。「沒關係，看來不合你的胃口啊。下次媽媽再試試別的口味。」溫柔地對孩子說，並以孩子愛吃的食物來代替這一餐。

如果媽媽因為孩子不肯乖乖吃飯而哭泣、發怒，孩子將產生這樣的想法：「咦，我這麼做的話，媽媽好像會大受影響？」知道這是媽媽最脆弱的部分後，反而會有意無意間觸犯此事。如果父母在餵食孩子這件事上暴露弱點、賠上自尊，孩子也會知道。但是請各位別誤會。孩子之所以不好好吃飯、不好好睡覺，並不是為了折磨父母，而是為了自己的生存之道。

孩子有時被父母責罵，會委屈難伸。因為他們無法像父母一樣條理井然地陳述想法，即使能說話，也贏不了父母。於是他們採取相當原始的方法，也就是以不肯乖乖吃飯作為反抗。有時不肯配合餵食，一吃就吐，有時邊吃邊跑，有時含在嘴中不肯嚥下。孩子為了存活下來，於是採取自己的方式應對。

對於餵食孩子這件事，父母必須寬心以對

味覺較敏感而嚴重偏食的孩子，到了十歲左右，大多會逐漸好轉。孩子不願意吃特定的食物，是因為將該食物視為毒物。即使腦中知道媽媽餵的不是毒物，但嘗起味道後卻會如此認為。孩子表現出各種反抗的行為，只是為了避開毒物，這是他們生存的手段。

面對有所苦衷的孩子，可以將他們不肯均衡攝取食物的行為，視為不聽話的表現嗎？孩子已經向媽媽傳達「我吃了這個可能會不舒服」的訊息，媽媽卻一意孤行，以為「均衡攝取才會健康長大」。如果堅持餵食，孩子將會採取最原始的方式與父母抗爭。

仔細觀察不易餵養的孩子，還是仍然願意吃某一些食物。只要孩子沒有攝取障礙或新陳代謝方面的其他問題，媽媽不妨將孩子願意吃的食物記下來，將會發現孩子願意吃的食物種類出乎意料的多。只要以這些食材為主準備料理即可。

對於年紀稍大，已經聽得懂大人說話的孩子，必須告訴他們一些人生的原則。例如「吃飯很重要」這件事。父母也可以將各種讓人食指大動的食物照片排列出來，告訴孩子：「你看看自己最喜歡吃什麼。把覺得好吃的食物指出來。媽媽就會常常煮這些東西給你吃。如果有特別想吃的東西，也可以告訴媽媽」，讓他們試著從中選擇。以孩子選出的食材為主準備料理，孩子進食的分量與種類必將有所改善。