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3C 螢幕藍光 兒童睡眠公敵 - 留言討論區

文章摘錄：

你一定聽過3C藍光影響睡眠，但你一定不知道，兒童對藍光更敏感，是成人的2倍！研究指出，兒童的瞳孔比較大，所以兒童眼睛會導入比較多藍光。隨著年紀增長，眼睛對藍光的敏感度會逐年下降。 生活中大部分的藍光來自於太陽，太陽的藍光會提高集中力和警覺性，優化工作和學習效的表現。太陽下山後藍光減少，身體便開始分泌… [看詳細內文]

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照護線上 發表於 2026-06-18 

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