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中醫師：3大體質，容易常被「靜電」電到 | 調理體質茶飲食譜分享

3大體質，容易常被「靜電」電到
華人健康網  更新於 2024-05-13 
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作者＼華人健康網　駱慧雯

某日，A女站在一扇門前猶豫不決，想了5秒鐘後，終於拉長衣袖，以包裹門把的方式打開門走出去，而身旁的同事B看到這一幕，不禁覺得好笑，詢問：「妳幹嘛這樣開門？」只見A女一臉尷尬地回答：「怕靜電阿！」

您也有相同的困擾嗎？每到秋冬季節，一觸摸金屬材質的物品就突然聽到「啪」一聲，然後整個人就被電到一樣猛然跳起，雖然「靜電」帶來的痛感不大，但相同的情況一再上演，還是不免讓人心驚又心煩！鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡認為，這類觸電情況其實是體質的表現，想要改善靜電體質，應視不同體質而定。

又被靜電嚇到了！女中醫：3大體質特別常見

從科學的角度來說，「靜電」是一種處於靜止狀態的電荷，任何一種物品甚至空氣中的灰塵，表面周圍可能都帶有電荷，特別是「乾燥」的物體更容易讓電荷停留，只要用「乾燥」的雙手碰觸，就容易造成電荷流動，引發觸電的反應。而秋冬季節的環境溫度和濕度都偏低，比其他時候都要好發靜電反應。

不過，同樣的情境和條件之下，並非人人都有靜電觸電的煩惱，從中醫的角度來看，差別就在於「體質」！林親怡中醫師表示，靜電體質常見於「陰虛」、「氣鬱」和「血虛」等3種體質，日常表現症狀和引發觸電反應的原因並不完全相同，改善方法除了共通的「擦護手霜保濕」、「避免用冰水洗手」、「衣著以棉質替代人造纖維和毛衣」之外，其他則略有差異。

冬天天氣乾又冷，容易被靜電電到的人，擦護手霜加強保濕有助預防。

1.陰虛體質：

說明：主要因手腳乾燥而引發靜電觸電反應，但這種體質的人，平日四肢不會冰冷，甚至腳心手心有發熱的情況。

改善：建議多吃富含維生素C且有養陰生津作用的蔬果，例如：柑橘、梨子和秋葵。經常熬煮黑木耳漿食用，也是不錯的方法。另外，平時沿著內踝的「太谿穴」，由下往上按摩小腿內側經絡，並且加強沿線的「復溜穴」和「三陰交穴」，都有很好的保健效果。

2.氣鬱體質：

說明：氣鬱體質的人較不怕冷，常常身體軀幹部位不覺得冷，只是因末稍血液循環不佳，四肢有容易冰冷和乾燥的情況。而手腳乾燥，正是容易引發靜電反應的主要原因之一。

改善：建議多運動幫助氣血循環。此外，平時多按摩足部「太衝穴」和手部容易痠脹的部位，也都有助暢通鬱氣，進而改善皮膚乾燥和靜電體質。

3.血虛體質：

說明：與氣鬱體質一樣，都是因為末稍血液循環不佳，造成手腳皮膚偏乾，但不同的是，血虛體質者平日卻很怕冷，且常伴隨臉色蒼白、口乾舌燥等症狀。

改善：秋冬可以多泡腳或泡澡，水溫約30至40度C左右，有助促進血液循環，改善手腳冰冷和乾燥；需注意的是，不可空腹或在離吃飯時間很近的時候泡澡，且泡澡時應隨時補充水分以防頭暈不適。穴位養生部分，則可以常按摩「陰陵泉」和「足三里」兩穴位。

預防靜電不分體質方法，喝這一杯剛剛好！

如果不確定自己是哪一種體質，怎麼辦？沒關係！林親怡中醫師再提供一道人人適合的防燥潤膚茶飲，既能調節氣血循環、改善手腳冰冷，也能從體內幫皮膚做好保濕，進而改善靜電體質，讓您下次開門不怕再「被電」！

防燥潤膚茶飲 | 製作方式

材料：玫瑰花5至8朵、枸杞10公克、桂圓3至5顆、紅棗2至3顆。

作法：先將紅棗敲破，連同其他材料放進保溫杯，加入250至300c.c.的滾燙熱水，攪拌一下，即可隨身攜帶飲用。若希望茶飲味道更濃郁，可用花茶壺熬煮。

特色：此茶飲不但適合當作餐後茶飲和上班茶飲使用，也是泡澡或泡腳時的良伴，既能補充水分，也能促進血液循環，緩解手腳冰冷和乾燥等問題。

如果屬臉部膚色泛黃、蒼白等較無血色，容易頭暈發昏的血虛體質，可加重桂圓及紅棗。圖僅為茶飲示意。

小叮嚀：

如果屬情緒煩躁或月經來潮前等氣鬱體質的人，玫瑰花可多加一點，幫助解鬱活血、紅顏潤膚，並且緩解痛經。

特別要注意的是，脾胃不好的人不宜空腹飲用此潤膚茶飲；而容易上火、口瘡、便祕的人，桂圓不可加太多，以免引發上火的症狀。

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