好食課營養師團隊

許多人時常問，運動後該怎麼補充才恰當？營養師今天就用懶人包的方式告訴你，其實運動後只要正確補充冰品，也可以開心無...

隨著年紀增長，許多人會因為關節磨損或退化而出現發炎、痠痛的問題，關節保健的議題也在這幾年隨之蓬勃發展！ 市面上紛...

這幾年消費者的健康意識抬頭，許多食品開始走向機能化，有著多一點營養價值，少一點負擔的概念，像是添加機能性素材並申...

這幾年的滴雞精市場大開，各種滴雞精如雨後春筍般冒出來，而跟著滴雞精的養生保健趨勢，滴魚精也隨之興起，到底滴魚精有...

別亂吃醋！選擇經長時間、繁複添統工序的巴薩米克醋，打造健康好體質 你也愛吃醋嗎？光是一想到就讓人食慾大增、口水直...

近年歐美刮起一陣酵素飲炫風，許多人將酵素飲當作每日必備飲品，其中最火紅的就是以康普茶為基底的「康普酵素飲」，不論...

富含有機酸的巴薩米克醋需經糖化、發酵與添桶作業，甚至需耗時25年以上 帶著濃厚紅酒色澤，蘊含多層次酸感醋味的巴薩...

許多消費者在選擇食物上，會掌握『越少越好』、『無就是好』的觀念去做篩選。不過像益生菌這類的保健食品，還是建議要懂...