好食課營養師團隊

秋冬進補是華人文化深受重視的民間飲食習俗，不過台灣地處亞熱帶，時至立冬仍不時有高溫出現，因此進補高峰延至十二月或...

鍋貼是熱門的外食選擇，經濟實惠、快速方便又美味！不過，很多人好奇鍋貼可以常吃嗎？擔心它的熱量與油脂會影響健康。今...

走在路上就常常看到連鎖店，方便購買與食用的水餃、鍋貼，成為許多人的正餐選擇。近期網路上卻傳言鍋貼、水餃等「皮包餡...

近日，網路上流傳的「十大傷腎食物排行榜」掀起了一場討論風潮，其中令人驚訝的是，鍋貼竟然被列為榜首，引發了不少網友...

許多民眾常疑惑益生菌百百種，要如何挑選到適合自己的？其實每種益生菌功效不同，即使菌種相同、不同菌株的效果還是差很...

我們都知道維生素K是人體必需的重要營養素，但你知道維生素K2是什麼嗎？哪些食物含有維生素K2？有什麼特性？在這篇...

多數女性都有過私密處感染發炎的經驗，根據調查，每6位女性就有1位罹患過泌尿道感染，另外有75%的女性一生中會發生...

人蔘，這株被譽為「百草之王」的天然滋補佳品，長久以來在中醫養生領域扮演重要角色，不僅有助於維持呼吸道健康，更能提...

秋冬空氣品質較差，容易引起呼吸道不適，有氣喘病史的人更不能掉以輕心。⟪2022台灣成人氣喘臨床照護指引⟫指出，氣...