作者\珍妮絲 心肌梗塞主要與心臟冠狀動脈血栓有關,血栓的形成也與動脈粥狀硬化有很大的關聯,因此...
Janice
孕期檢查SMA和X染色體脆折症是什麼?此兩項自費項目有必要嗎?
作者\珍妮絲 在發現自己懷孕後,媽媽們可能會開始搜尋需要做哪些孕期檢查,或是到婦產科產檢時,各個...
營養師經驗談舒緩孕吐10大重點!
作者\珍妮絲 懷孕是件幸福的事,但懷孕時伴隨而來的不適症狀經常讓孕媽咪們苦不堪言。珍妮絲親身經歷...
小孩長不高多吃小魚乾?營養師破除小魚乾的補鈣迷思!
作者\珍妮絲 國人鈣質普遍攝取不足,根據衛生福利部的建議,19歲以上的成人每日應攝取至少1000...
喝檸檬水不如吃奇異果?營養師:這樣泡檸檬水,維生素C多更多!
作者\珍妮絲 有朋友問我,「營養師!聽說喝檸檬水很健康?妳的看法是什麼?」 我問:「妳喝檸檬水是...
雞腿、雞胸、雞翅差在哪?影響脂肪、熱量的關鍵在這裡!
作者\珍妮絲 「雞肉」屬於六大類食物中「豆魚蛋肉類」的食物,富含蛋白質、維生素B1、維生素B6、...
秋天必吃的螃蟹,和柿子一起吃真的會中毒嗎?
作者\珍妮絲 最近大家應該都感覺到涼涼的秋意,也正是柿子盛產的時期,想到秋天的食物,不外乎就是螃...
【食譜】搞定挑食寶寶!營養香甜南瓜蒸蛋
作者\珍妮絲 你知道嗎?其實,蒸蛋可以不僅僅是蒸蛋,和南瓜混合再一起顏色變得更美了呢!整個蒸蛋也...
【食譜】簡單自製無奶油:白醬鮭魚義大利麵
作者\珍妮絲 外食多了,常常還是覺得自己煮的才能符合清淡口味,增加蔬菜量。義大利麵最重要的就是在...
端午吃粽子,營養師教你這樣吃最健康!
作者\珍妮絲 常言道「知己知彼,百戰百勝」,南北部粽差在哪裡?肉粽的熱量大概有多少?肉粽怎麼吃...