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小孩長不高多吃小魚乾？營養師破除小魚乾的補鈣迷思！

Janice 發表於 2020-01-16

作者＼珍妮絲國人鈣質普遍攝取不足，根據衛生福利部的建議，19歲以上的成人每日應攝取至少1000...

Janice 發表於 2019-11-25

作者＼珍妮絲有朋友問我，「營養師！聽說喝檸檬水很健康？妳的看法是什麼？」我問：「妳喝檸檬水是...

Janice 發表於 2019-11-21

作者＼珍妮絲「雞肉」屬於六大類食物中「豆魚蛋肉類」的食物，富含蛋白質、維生素B1、維生素B6、...

Janice 發表於 2019-09-15

作者＼珍妮絲最近大家應該都感覺到涼涼的秋意，也正是柿子盛產的時期，想到秋天的食物，不外乎就是螃...

Janice 發表於 2019-09-11

作者＼珍妮絲你知道嗎？其實，蒸蛋可以不僅僅是蒸蛋，和南瓜混合再一起顏色變得更美了呢！整個蒸蛋也...

Janice 發表於 2019-05-11

作者＼珍妮絲外食多了，常常還是覺得自己煮的才能符合清淡口味，增加蔬菜量。義大利麵最重要的就是在...

Janice 發表於 2019-05-07

作者＼珍妮絲常言道「知己知彼，百戰百勝」，南北部粽差在哪裡？肉粽的熱量大概有多少？肉粽怎麼吃...

Janice 發表於 2019-04-29

作者＼珍妮絲心肌梗塞主要與心臟冠狀動脈血栓有關，血栓的形成也與動脈粥狀硬化有很大的關聯，因此...

Janice 發表於 2019-04-29

作者＼珍妮絲 100年的調查發現：1,350 位大專生當中，僅有11.8. %每天吃到1.5碗的...

Janice 發表於 2019-04-12

作者＼珍妮絲做菜久了連切洋蔥都會有心得，大家一定有切洋蔥的經驗，常常切沒幾刀就一把鼻涕一把眼...