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生活放輕鬆 鬼月逢凶化吉？食補HOLD住好運！ 農曆七月鬼門開，老一輩的人常說，這段時間就是要低調、低調、再低調，不要過於顯擺張狂，以免被不… 2021-08-05 更新 分齡談教養 嘴饞容易被拐走？四招訓練孩子抵抗零食誘惑 大多數家長認為，自己孩子的安全教育做得很到位，根本想不到當孩子離開自己的視線，有多容易被陌生… 2018-04-20 更新 健康百寶箱 銀髮族實行生酮飲食，真的健康嗎？ 生酮飲食真的對銀髮族有幫助嗎？ 生酮飲食有助於改善認知功能，但也有一定的風險，對於健康狀況較敏感的老年人，最好不要貿然進行，應該詢問醫師意見，配合醫囑找到最適合自己的方法。 2017-08-22 更新 健康百寶箱 避開「看起來無害」的食物，一輩子保持完美體重！ 瘦身一定要知道的是：這三樣絕對讓人胖！你若想成功甩掉贅肉，我指的是一輩子都保持窈窕體態，就必… 2020-03-09 更新 健康百寶箱 家有癲癇兒好揪心？或許生酮飲食能幫忙！ 若要使用「生酮飲食」，醫師會依照孩童癲癇的嚴重程度和生長發育狀況，有可能再搭配藥物，也有可能單純使用飲食飲食治療。大概10至25%的兒童可以成功擺脫癲癇，剩下的即使有可能再復發，也… 2017-10-05 更新 懷孕大小事 無痛晉級新手媽：讓子宮恢復元氣的療癒食物 當你試圖懷孕或者在想要進行孕期保養時，這句真言送給你：「吃水果，結好果。」最主要的重點在於，生殖系統的運作仰賴著葡萄糖，而生物可利用性最高的葡萄糖來源就是水果（還有椰子水與生蜂蜜）… 2017-09-21 更新 健康百寶箱 防彈咖啡搭生酮熱，不可不知的減脂優缺點 「防彈咖啡飲食法」即是近來正夯的減肥飲食法，究竟什麼是防彈咖啡？真的有如此神奇的減脂效果嗎？「防彈咖啡飲食法」強調飲食中要避免黴菌汙染的食物、易累積為脂肪的高果糖糖漿、最重要的是吃… 2019-11-14 更新 生活放輕鬆 補充孕期所需營養！一人吃兩人補 懷孕中或哺乳中的媽咪，需要更多的關鍵營養來哺育胎兒，才能讓胎兒有足夠養分生長。但什麼營養成份… 2017-11-16 更新 健康百寶箱 燃燒脂肪還肌肉？運動單靠生酮飲食電解質易不足！ 以目前研究來說，生酮飲食在減脂有很好的成效，因為「生酮飲食」的用意就是燃燒脂肪產生酮體，但單單靠飲食只能將體脂肪減至一定程度，若是生酮飲食中的熱量攝取不足，加上體脂肪已消耗至最低點… 2017-10-05 更新 婚姻真心話 婚姻問題：撒嬌女人最好命？三方法老公愛死妳！ 會撒​​嬌的女人最好命？撒嬌就像糖，糖當加就太苦，太多又令人反胃！要有高EQ和高智慧，怎樣正確撒嬌，三招不會被討厭。 2023-01-13 更新 懷孕大小事 三重點挑好北市月子中心，二寶媽也能省心坐月子 很多懷有二寶的媽媽好像都會選擇在家坐，這樣比較不會有和老大分開很久的問題。台北的月子中心要價不斐，據說同樣的條件在外縣市服務好更多，但沒辦法誰叫我住天龍國？考慮月子中心時，主要有幾… 2017-09-15 更新 分齡談教養 寶寶出生後爸媽永遠睡不夠、心好累！想一覺好眠像奢求？ 過去我們一味認為媽媽們很辛苦，乾脆讓媽媽們待在家裡全心照護小孩，以分工的方式解決這個問題，但是現在看來，媽媽的壓力未必因此減輕，而我們過去一直忽視的爸爸的壓力還極需解決。 2022-11-17 更新