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汆燙只剩50%！準媽媽葉酸食物正確吃，煮對才補對！

食醫行發表於 2018-02-24

作者＼好食課&食醫行編輯部剛懷孕時，媽媽要先準備好許多營養素，尤其是葉酸，是整個孕期都...

食醫行發表於 2018-02-08

作者＼愛群中西醫聯合診所中醫部院長　陳曉萱市場上常見的薑不但可為食物去腥提味，還能幫助身體發汗...

食醫行發表於 2018-02-01

文／愛群中西醫中醫部副院長　廖哲誼、編輯／陳淑芬、圖／CC0 by 1.0 向來只知道酪梨富含優...

食醫行發表於 2017-11-08

作者／愛群中西醫診所中醫部院長　陳曉萱別再吃人造油品了！早有醫學研究資料證明，人造油品（人造奶...

食醫行發表於 2017-11-03

文字／陳至真（營養師）編輯／曹仲堯睡不著、多夢、淺眠、容易醒……，這些失眠症狀常常困擾你嗎？...

食醫行發表於 2017-10-15

數千年前，中國人即懂得喝醋保健，對於嗜酸的孕婦而言，也是即好的酸味飲品。《食品科學雜誌》（Jou...

食醫行發表於 2017-10-05

隨著近代兒科研究的蓬勃，我們越來越了解地中海飲食帶給兒童健康的好處。舉例而言，遵循地中海飲食的小...

食醫行發表於 2017-10-05

青春期前到青春期的階段（9到18歲），會經歷明顯的生理、心理、社交...

食醫行發表於 2017-10-05

獲得「世界衛生組織」與「聯合國教科文組織」認定全球最健康的「地中海飲食法」，到底有什麼神奇之處？...

食醫行發表於 2017-09-18

作者＼食醫行　曹仲堯孕婦有三寶，魚油、鈣片、綜合維他命，什麼時期該補充什麼樣的營養才是最對的呢...