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吃營養師特製「青少年增高餐」，把握第二長高黃金期！

食醫行發表於 2020-10-28

作者／林亞貞營養師整理／食醫行編輯Joy 門診裡來了一對母子，孩子小小的看不出來已經15歲...

食醫行發表於 2020-09-26

作者＼愛群中西醫聯合診所中醫部院長　陳曉萱市場上常見的薑不但可為食物去腥提味，還能幫助身體發汗...

食醫行發表於 2020-08-31

作者＼食醫行　林亞貞營養師飲食中最常見的澱粉類食物，是許多人的主要糧食，也是人體主要能量的來...

食醫行發表於 2020-02-15

文字／陳至真（營養師）編輯／曹仲堯睡不著、多夢、淺眠、容易醒……，這些失眠症狀常常困擾你嗎？...

食醫行發表於 2019-11-07

作者＼食醫行想要改善便祕、瘦小腹，飲食中建議攝取膳食纖維，而洋車前子是近期新興的食物，富含水溶...

食醫行發表於 2019-03-12

作者＼食醫行　林亞貞營養師植物雌激素可說是女生一定要認識的營養素！它已被證實可以改善女性荷爾...

食醫行發表於 2019-03-11

作者＼食醫行身體的慢性發炎，是造成一切疾病的元凶，但我們平常並不容易察覺身體的慢性發炎，通常是...

食醫行發表於 2019-03-06

作者＼食醫行　林亞貞營養師相信你一定聽過「吃過鹹容易罹患高血壓」這句話，鹽似乎與危害健康畫上...

食醫行發表於 2019-02-16

作者＼食醫行我們頭髮的顏色是因黑色素而展現出烏黑顏色，當產生黑色素的細胞老化時，便無法製造黑色...

食醫行發表於 2019-02-15

作者＼食醫行　林亞貞營養師你有聽過克菲爾嗎？它與一般優格最大的差異就是所含的益生菌更多、碳...