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鳳梨可抗發炎！這樣吃讓鳳梨酵素不流失

食醫行更新於 2021-08-31

作者＼林亞貞營養師鳳梨味甘、性平，能健脾、清熱解渴、消腫去濕，可利尿、解暑、解酒、降血壓等，主...

食醫行發表於 2020-10-28

作者／林亞貞營養師整理／食醫行編輯Joy 門診裡來了一對母子，孩子小小的看不出來已經15歲...

食醫行發表於 2020-09-26

作者＼愛群中西醫聯合診所中醫部院長　陳曉萱市場上常見的薑不但可為食物去腥提味，還能幫助身體發汗...

食醫行更新於 2021-12-27

作者＼食醫行　林亞貞營養師飲食中最常見的澱粉類食物，是許多人的主要糧食，也是人體主要能量的來...

食醫行更新於 2021-03-25

文字／陳至真（營養師）編輯／曹仲堯睡不著、多夢、淺眠、容易醒……，這些失眠症狀常常困擾你嗎？...

食醫行發表於 2019-11-07

作者＼食醫行想要改善便祕、瘦小腹，飲食中建議攝取膳食纖維，而洋車前子是近期新興的食物，富含水溶...

食醫行發表於 2019-03-12

作者＼食醫行　林亞貞營養師植物雌激素可說是女生一定要認識的營養素！它已被證實可以改善女性荷爾...

食醫行更新於 2019-03-18

作者＼食醫行身體的慢性發炎，是造成一切疾病的元凶，但我們平常並不容易察覺身體的慢性發炎，通常是...

食醫行發表於 2019-03-06

作者＼食醫行　林亞貞營養師相信你一定聽過「吃過鹹容易罹患高血壓」這句話，鹽似乎與危害健康畫上...

食醫行更新於 2019-06-03

作者＼食醫行我們頭髮的顏色是因黑色素而展現出烏黑顏色，當產生黑色素的細胞老化時，便無法製造黑色...