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膳食纖維之王－洋車前子，瘦小腹、解便祕可靠它！

食醫行發表於 2019-11-07

作者＼食醫行想要改善便祕、瘦小腹，飲食中建議攝取膳食纖維，而洋車前子是近期新興的食物，富含水溶...

食醫行發表於 2019-03-12

作者＼食醫行　林亞貞營養師植物雌激素可說是女生一定要認識的營養素！它已被證實可以改善女性荷爾...

食醫行發表於 2019-03-11

作者＼食醫行身體的慢性發炎，是造成一切疾病的元凶，但我們平常並不容易察覺身體的慢性發炎，通常是...

食醫行發表於 2019-03-06

作者＼食醫行　林亞貞營養師相信你一定聽過「吃過鹹容易罹患高血壓」這句話，鹽似乎與危害健康畫上...

食醫行發表於 2019-02-16

作者＼食醫行我們頭髮的顏色是因黑色素而展現出烏黑顏色，當產生黑色素的細胞老化時，便無法製造黑色...

食醫行發表於 2019-02-15

作者＼食醫行　林亞貞營養師你有聽過克菲爾嗎？它與一般優格最大的差異就是所含的益生菌更多、碳...

食醫行發表於 2019-01-12

作者＼食醫行　林世航營養師無麩質的熱潮席捲歐美，在這幾年也吹進台灣，但無麩質飲食可不是隨便亂吃...

食醫行發表於 2018-12-31

作者＼林世航營養師減肥瘦身是永遠不退流行的議題，生酮飲食具有快速瘦身的功效，再加上去年有網紅...

食醫行發表於 2018-12-30

作者＼食醫行高纖維的羽衣甘藍屬於十字花科蔬菜，常被大家用在沙拉及蔬果汁中，因為營養價值高，更被...

食醫行發表於 2018-12-27

作者＼食醫行　林亞貞營養師吃好油能幫助身體修補、轉化代謝；但吃到不對的油則會阻塞血管、濃稠血...