食醫行

作者＼食醫行　林亞貞 營養師 相信你一定聽過「吃過鹹容易罹患高血壓」這句話，鹽似乎與危害健康畫上等號，但其實高鹽...

作者＼食醫行 高纖維的羽衣甘藍屬於十字花科蔬菜，常被大家用在沙拉及蔬果汁中，因為營養價值高，更被譽為「超級食物」...

作者＼食醫行　林亞貞 營養師 吃好油能幫助身體修補、轉化代謝；但吃到不對的油則會阻塞血管、濃稠血液，淤積於身，引...

作者＼食醫行　林亞貞 營養師 常聽人家說要抗氧化，你知道是為什麼嗎？我們的身體會產生自由基，它會破壞細胞結構而產...