作者＼吳韻恬 台北市林小姐：努力了很久都沒辦法自然懷孕 ，因為工作壓力大，不時要輪值夜班，之前就曾經留職停薪半年拚生小孩做試管還是沒成功，今年農曆新年看到堂哥抱著兩個小孩充滿歡笑，真的好羨慕，興起想再拚一次的念頭，已經46歲了，如果要一邊工作承受壓力加上做試管的不舒服，難以消化情緒，應該辭職不管工作，暫時專心做試管嗎？可是又怕影響職涯，好無助！ 孩子是一份珍貴的禮物，能為家庭帶來歡笑，而高齡自然懷孕不易，做試管的夫妻不在少數，柳營奇美醫院血液腫瘤科臨床心理...
媽媽大調查
昔日受氣往後報復！心理師：3練習撫平內在傷痛終結婆媳問題
作者＼王聖華／任林教育基金會諮商所副所長 婆媳關係是一個家庭中最特殊，又牽扯涉廣的關係狀態，我們鮮少接收到比較正向的婆媳關係，通常聽到的是媳婦需要咬牙忍耐、披荊斬棘、調整自己才能在嫁入的婆家裡生存下去。當媳婦經歷諸多苦難，終於「熬」成婆時，那些內在酸甜苦辣、心裡的傷好像就突然可以有一個出口了！ 30好幾的兒子終於結婚了，阿青嫂忍不住鬆了一口氣，她急著抱孫已經好幾年，也希望在台北上班的兒子有個人照顧，現在兒子成家了，自己肩上的重擔彷彿也放下，可以好好享清福了...
【獨生子女的優勢教養】孩子擁有「雙性化人格」更能應對未來挑戰
作者＼嚴註河 《KBS特輯》中，製作單位以幼稚園四∼六歲孩子為對象，做了一項雙性化人格和創意力的測試，結果發現有雙性化人格的孩子，創意力也比較高。創意力菁英教育領域權威、美國的艾利斯．保羅．托倫斯（Ellis Paul Torrance）提到：「雙性化人格越高，創意力、獨創性也會相對較高。」 所謂的雙性化人格跟性別沒有關係，是指一個人的人格特質同時有柔和順從以及強韌、具主導性的特徵。創意力和才能卓越的小女孩，會比同齡孩子更強韌、更積極；而創意力高的小男孩會...
【爸媽這樣說最有效】父母出手協助前請先自問：我這麼做對嗎？
作者＼鄭才英, 李西鎮 成為母親，就代表從此以後多了一個比自己更寶貴的生命，因此媽媽總會拚盡全力保護懷裡的小生命，讓他遠離世上一切的危險。如果發生什麼不得已的情況，願意代替孩子犧牲自己的人通常是母親。當然父親也擁有相同的奉獻精神，要是孩子遇到危難，爸爸同樣會付出一切來換取孩子的健全。 對孩子來說，身旁有兩個值得感謝的監護人陪伴是種祝福，但如果父母的保護欲太強，反而會對孩子造成傷害。因為那將導致孩子無法培養自律和判斷力，對他的未來會造成莫大的影響。 舉例來說...
【家事斷捨離】做好五件事 讓家回到「舒適迎人的空間」！
作者＼山下英子 下午六點開完會後回到家時，雖然我是一個人生活，也會習慣說「我回來了」，而家裡的空間也會「歡迎我回家」。只要出門前先整理好「舒服的整潔房間」，疲憊就會因此獲得緩和。反過來也是一樣的道理。 我脫鞋進屋後都是赤著腳，不穿室內拖。如果鞋子有髒汙就馬上拿布擦乾淨，再收進鞋櫃。髒汙儘早清理，之後也比較好保養。鞋子若帶有濕氣，就暫時把鞋子擺在外面，過一陣子再收起來。用過的傘先撐開放在客廳，待去除水氣後再把傘收進鞋櫃，讓玄關保持「沒有雜物」的狀態。 每天都...
【富小孩的經濟先修課】培養「儲蓄」習慣！孩子覺得「存小錢沒用」該怎麼鼓勵他？
作者＼金聖火 你曾經減肥成功過嗎？大部分人在訂下減肥目標後，都能在二週左右減掉一兩公斤，不過從那之後就會變得很困難，會非常討厭體重計上的數字，因為那數字就像刻在體重計上一樣，一丁點改變都沒有。明明吃得很少、動得很多，體重卻沒有繼續往下掉。再這樣下去，恐怕要咬牙忍受削骨的痛苦，體重才會下降吧。所以一般人到這種時候通常都會放棄，問自己「體重有那麼重要嗎？」然後叫炸雞來吃。 儲蓄也像減肥那樣會遇到停滯甚至回彈，當然每個人情況各有不同，但我經常看到很多人明明很順利...
【獨生子女的優勢教養】想讓孩子了解「兩性平等」大人要先放下偏見
作者＼嚴註河 在一則國外廣告中，演出者被要求「跑得像女生一樣」。已經成年的男人、女人和小男孩，都裝出沒有力氣的樣子，亂揮手腳、跑得很慢。接著製作單位對一個十歲的小女孩提出了同樣的要求。小女孩的表現跟其他人都不同，他非常積極，努力地奔跑衝刺。 製作單位問小女孩覺得被要求跑得「像女生」（Like a girl）是什麼意思，他說：「就是盡全力跑到最快的意思。」我看到影片中大人們的反應不禁思考，從什麼時候開始，「像個女生」這句話的意思只是在強調女生就一定會柔弱無力...
用餐時間老是坐不住？試試小學生「自我調節力」32個練習
作者＼申東媛 有些人喜歡與他人一起用餐，有些人則十分厭惡。面對吃得到處都是的人、邊噴口水邊說話的人、只顧盯著手機的人、毫無同理心急著吃完離座的人、不管其他人都已吃完甜點卻仍一顆一顆吃著飯粒的人……等，你會想時常與這些人一起用餐嗎？ 想好好用餐，必須具備哪些能力？ 若想培養出社會化程度高的人，就必須擁有良好的餐桌禮儀。而餐桌禮儀，則得由「坐在一起用餐」開始著手。 衝動調節能力：不會吃到一半就為了周圍的新事物起身、相互追逐。 耐心：如果是對食物沒什麼興趣的孩子...
「雜亂就是雜亂，沒什麼更深的意涵」試試對自己好的「低潮整理術」
作者＼KC．戴維斯 請記住，由於日常照顧工作不具道德評判，所以混亂沒有內在的意義。當你看著那堆在水槽裡的碗盤想，「我太失敗了」，這個訊息並非來自碗盤本身。碗盤不會思考、也不會評判。碗盤不能自行創造意義——只有人才會。 事實上，賦予日常照顧工作的意義可能是別人給的——花點時間想想可能是誰。你的母親？父親？伴侶？祖父母？關於家庭清潔任務及其背後的意義，你接收到了哪些訊息？這些想法從何而來？ 我最近看到有人在社群媒體上寫道：「我的奶奶曾經對我說，我們可能很窮，但...
父母不動氣！孩子能聽懂的輕鬆應答法 讓孩子「看見」時間
作者＼大場美鈴 有很多孩子難以意識到時間、氣氛、潛規則、心情這些概念，甚至是工具箱裡的東西，這些都是「眼前看不見的東西」。對這樣的孩子來說，他們認為「看不見的東西就跟沒有是一樣的」（這是我大兒子說的）。這類型的孩子通常在視覺方面比較敏銳。因此把看不見的事物「變成看得見」就是關鍵！ 「眼睛看不見的東西」是無法感受的 當孩子全神貫注的玩耍，導致下一個預定活動即將受到影響時，「快要」的字眼對他們來說並不容易理解。 這時候就可以使用一些「可以看得到時間」的東西，像...
【媽媽牌創意遊戲150+】拿出「圓形、魔術」氣球 陪孩子告別手機度暑假！
作者＼吳承熹 呼！吹吹氣球，拿出圓形氣球和魔術氣球，開心玩樂！適玩年齡4歲、用孩子喜愛的氣球玩有趣的遊戲！自己吹氣球可以增加肺活量，孩子也相當喜歡看到氣球鼓起來的樣子。運用圓形氣球和長長的魔術氣球，想像各式各樣的形狀並加以彎摺，能大大激發孩子的創造力哦！我們設計了蜘蛛機器人和靠風力前進的汽車！ 遊戲優點 拿五彩繽紛的美麗氣球來玩耍，不僅心情加倍愉快，也能活動到全身上下的肌肉哦！ 準備物品 各式各樣的氣球、手動打氣筒 1 利用嘴巴或手動打氣筒吹氣球，感受氣...
夏日危「肌」！長期日曬恐長斑、老化、罹皮膚癌！擦多少防曬才夠力？
作者＼健康醫療網 夏天紫外線強烈，不僅容易曬黑曬傷，若沒做好防禦，長年下來恐長出斑點、肌膚老化、甚至導致皮膚癌！林口台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示，正確的防曬必須仰賴有效的防曬產品、足夠的塗抹劑量以及配合物理性防曬。至於「擦多少才足夠」？簡單來說，整臉約需擦半茶匙，才能夠為肌膚打造防護力。 夏日保養推薦 ▸▸▸ BlingBling 膠原水光晶亮粉！四大專利配方讓肌膚重拾青春光彩 紫外線有哪些種類、防曬產品怎麼選？ • 長波紫外光（UVA）： 會使皮膚曬...
【橘煩惱】先生退休後整天黏沙發！不做事又愛問「吃什麼？」老婆好累
作者＼蔡沛真 提問：先生自從退休 後，就像黏在沙發上一樣，只會看電視、滑手機、罵政論節目，跟我沒幾句好話講，卻一天到晚問我「今天吃什麼？」聽了真讓人火大！他就坐在那邊什麼事都不用做，我卻要一如往常的煮飯做家事，還要伺候他，我也想從主婦職位退休啊！太太就沒有退休的一天嗎？（台南洪小姐） 近幾年，日本越來越多女性抱怨自己的先生，像個沒有自理能力的「大型家具」，稱他們從職場退役後，整天待在家中，不到吃飯時間，不挪移身軀。但其實這樣的問題不分國界，「家具先生」要如...
為了孩子「假面婚」才對兒女不公平！劉黎兒：人生「不良債權」別歸罪給孩子！
作者＼我年過60，又怎樣？ Q：我是建宏，今年49歲，老婆41歲，結婚18年，育有14歲兒子與10歲女兒；我想請教的是，我老婆在外面有男人了，我不在乎她跟那男人有肉體關係，但很怕影響家庭現在的安定，擔心孩子們因我們離婚受累，只要我一個人忍耐就好了，但想到這樣就完全無法想像我們家或我個人人生的未來，一片昏黑，這樣真的會對孩子好嗎？我想不通！ 我老婆在懷老大時，因身體狀況不穩定辭去工作，直到2年前女兒比較大了才又出去上班。她重回職場後精神抖擻，原本為她開心，但...
獨生子女的優勢教養！生「一個孩子」是我做過最聰明的選擇
作者＼嚴註河 韓國政府為了提振生育率，在二〇一五年舉辦了一場海報募集比賽，拿到金牌的作品就叫「生一個不夠」。海報裡一半是灰暗的天空，底下有株孤伶伶的枯黃樹芽；另一半則是藍天白雲，底下有兩株翠綠又有生命力的樹芽。文案寫著：「獨生子女沒有兄弟姊妹，社會能力和人際關係發展都很遲緩，也容易習慣想要什麼就要什麼。」 根據二〇一七年韓國統計處的資料顯示，全國三人家庭（21.5%）比四人家庭（18.4%）的比例更多，平均每戶的子女數是一．一七人。現在三人家庭已經隨處可見...
