根據最新調查,台灣民眾在維生素C大部分都有吃到RDA(每日建議攝取量),而維生素D則是普遍不足(1)!但你知道嗎...
作家投稿
營養師解析⟫挪威鮭魚營養價值一次看懂!Omega-3、蛋白質補充與料理建議總整理!
現代人生活忙碌、壓力大與飲食不均,常出現健康問題,因此許多人會追求優質蛋白質與油脂,幫助補充營養和維持健康。鮭魚...
想拍出人生美照?新代科陳潔雯醫師揭「拍婚紗照、形象照」準備攻略,六階段準備讓妳從內到外美到發光
無論是婚紗照、形象照、藝人商拍,甚至是個人品牌打造,每個人都希望在鏡頭前呈現最好的自己。然而,想要拍照當天氣色紅...
從膽怯退縮走向台前 小芳的成長蛻變
(圖說:小芳帶隊,準備搭公車前往「無障礙之家」進行外展服務。) 文|蘇麗華 ...
小小職人體驗|2025|小麥麥體驗營-小小款待大使
[這篇參加的是2025/1月份的活動紀錄] 現在育兒能參加的活動真的很豐富包含各種職人的體驗,很有趣好玩豐富但相...
口罩戴不住? 熱到窒息?2大秘訣讓你在疫情、空汙、旅遊夾擊下「順暢呼吸」!
隨著疫情起伏、空汙日益嚴重,加上暑假旅遊旺季與酷熱天氣的四重夾擊,許多民眾感嘆口罩根本戴不住,呼吸道不適頻頻來敲...
46歲河智苑凍齡秘訣公開 低鈉飲食加晨跑維持少女體態
以韓劇《秘密花園》、《奇皇后》爆紅的凍齡女星河智苑,日前被網友目擊現身日本街頭拍攝。46歲熟齡不僅臉蛋看不出年紀...
(ching愛手作)編織草莓造型手機掛環,運用編結技巧編織出最可愛最甜美的手機掛環~
啊~草莓! 是的,就是運用捲結的編織技巧編織出草莓造型的圖紋來,透過堆疊的方式呈現草莓串的效果,說真的,就是可愛...
愛的中繼站 伊甸愛心棧陪癌友走一段
文|朱聖恩 攝影|簡瑞廷 幾位愛心房東力挺伊甸基金會,於2014年創辦愛心棧,免費提供癌友無障礙住...
| 居家肌膚保養 | SI-PON-GI 蕬邦奇 矽藻水解海綿藻針.掌握肌膚無齡感的秘密.抗老保養分享~
養膚的關鍵不只是靠勤擦保養品.溫和深層清除肌膚髒污.才能真正養出好膚況!幾年前討論度超高的藻針一直以來都是流行的...
(ching愛手作)編織如意蕾絲手機掛環,一款使用平結編織出來的作品,擁有古典氣質的美麗,拿來當手機掛環、髮帶或是包包背帶都很合適合~
平結的運用十分廣泛,透過編織的順序、芯線與編線改變,營造出具有古典氣質的圖紋,這就是編結吸引人的地方,這一款編織...
讀主的話,讓父親多活7年
文|董倫賢 ? 一個人身體上的病痛猶可醫治,唯有内心的恐懼、憂慮、頹喪、消極,才是無可救藥的病根,...
{澳門美食}全球首間LINE FRIENDS主題餐廳就在澳門:BROWN & FRIENDS CAFE & BISTRO
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立夏易失眠心悸 中醫師建議飲食調理加穴位按摩助改善
氣溫逐日升高,正式步入立夏節氣。生活在高濕度、高溫氣候下,難免心緒煩躁、食慾不振,進而影響睡眠品質、消化系統等日...
卵子數量不足、取卵好辛苦!養卵調理有助提升凍卵品質,張若偉中醫師圖文解析
高齡備孕挑戰多,30至35歲效果最佳 「那是一位40多歲的女士,在外商公司擔任高階主管,平時工作繁...