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健康百寶箱 乳癌友十年激增6成 揪4錯誤習慣 妳也是乳癌的高風險族群嗎？根據國民健康署資料顯示，2011年乳癌發生人數首度突破萬人大關，每天約有28名女性罹患乳癌，比10年前激增近6成，醫師認為不健康的飲食、缺乏運動、肥胖和篩… 2015-04-01 更新 健康百寶箱 不藏私！七個異常白帶惡源揭密 陰道，是培育生命的第一道關卡，需有足夠濕潤度才能讓男性精子通過，但過於濕潤卻也暗藏健康危機，最常見的就是陰道炎和性病。不過，醫師表示，白帶異常增多的原因很多，孕婦或巨大的子宮肌瘤都… 2019-07-29 更新 健康百寶箱 讓人感到幸福的食物！ 必須時時傾聽身體想要說的話，不要再讓自己的「口腹之慾」控制我們的大腦！有時我們會直覺性的，吃自己習慣或天天吃的食物，但其實隨著生理、心理的狀況不同，身體所需的能量也不一樣。 像有人… 2014-05-20 更新 健康百寶箱 忌說「現在才11點」讓你不得好眠 難得頭腦呈現休眠狀態，這些人卻打開電腦開始上網漫遊，或是觀看深夜節目……。結果頭腦因此清醒過來，無法在十一點五十九分之前入睡。如果想要找回原來的睡眠直覺，你可以說「才……」的時間，… 2014-10-29 更新 健康百寶箱 徐亨香蕉減肥餐　恐酮酸中毒傷身 香蕉加燕麥，偶爾再加一顆雞蛋果腹的飲食方式，並配合入夜不食的習慣，且除了日常拍戲，沒有額外從事運動，2個月來，從100多公斤瘦到80公斤，成功減重20公斤，恢復原本的身材。讓許多民… 2014-05-20 更新 健康百寶箱 孕期調養3部曲 紫蘇烏梅飲養胎氣 一人吃兩人補！華人世界素有孕期進補的觀念，調養胎氣，也提供胎兒和準媽媽所需的營養和能量，但有些孕媽咪胃口好卻又怕吃多會胖，另有些人則是一聞到食物味道就噁心想吐。孕期該如何補才能恰到… 2014-05-20 更新 健康百寶箱 罹患大腸癌的理由和息肉的關聯是什麼？ 息肉是指和疣或瘤相似的腫瘤，大腸息肉是導致大腸癌的主因之一。息肉的黏 膜細胞會異常增加成為瘤，歷經許多階段後也有可能發展為癌症。息肉一般多 是透過X光顯影劑檢查或內視鏡等檢查發現。… 2015-03-19 更新 健康百寶箱 還我好睡眠，洗澡運動時機很重要 「自從當媽後就沒睡過一天好覺！」、「工作壓力大，睡眠品質超差」、「明明好累睡覺卻越睡越累？」如果睡不好不僅身體無法消除疲憊、造成身體負擔、反應遲鈍變笨，還有可能導致肥胖，如果想一覺… 2015-12-10 更新 健康百寶箱 迷思！過敏不治療 長大自然會好？ 「小時候有過敏，長大就會好」，不少家長有錯誤認知，誤以為過敏只是小毛病，只是小時候抵抗力差才發生，等長大後有抵抗力了，自然就能擺脫過敏的命運。其實不然，如果不積極治療過敏，很可能使… 2015-03-19 更新 健康百寶箱 更年期腹部肥胖 7法寶甩油沒煩惱 肥胖會激發體內的發炎物質，長期影響基礎代謝力，造成多餘脂肪的囤積，提高心血管疾病的風險，而對停經的更年期婦女來說，因荷爾蒙分泌減少，腹部肥胖更成為熱潮紅、盜汗、心悸、陰道乾澀等更年… 2015-03-19 更新 健康百寶箱 別再用大火「熱炒」紅蘿蔔！教你3方法鎖住珍貴養分 很多人都知道「吃胡蘿蔔顧眼睛」，因胡蘿蔔富有β胡蘿蔔素再進入人體後會轉換為維生素A，不僅能顧… 2021-08-17 更新 健康百寶箱 私密處好悶！避免黴菌感染8撇步 對於每個月要經歷一次，而且會造成私處悶熱不適的女性來說，更是一大困擾，若再加上壓力大、睡眠不足等因素，就很容易造成陰道黴菌感染。日常生活中就要多注意維持私密處清潔與乾爽，才能遠離感… 2017-10-13 更新 健康百寶箱 發高燒可能會影響心臟？不可不知的川崎氏症 寫這篇文章需要一點勇氣，但希望大家都能仔細看這篇文章 本來不想公開說泡菜其實是個曾經得過川崎氏症的小孩 但因為住院這段期間，我們花了好多時間在網路上找有關川崎氏症的blog 感謝那… 2020-11-06 更新 健康百寶箱 惡性腫瘤和良性腫瘤有何不同？ 腫瘤分為惡性、良性兩種，良性腫瘤不會為人體帶來大傷害，如疣或結節等，惡性腫瘤為癌症，同樣是腫瘤，但良性和惡性有不同的差異。惡性腫瘤會無限地長大，並轉移到其他器官，良性腫瘤成長有所侷… 2017-10-13 更新 懷孕大小事 羊膜穿刺奪命？一滴血取代一支針 高齡產婦懷孕過程可說是步步驚心，為了確認腹中胎兒是否有唐氏症的疑慮，而採取羊膜穿刺，但是，不幸的是，台中市1名老師，竟於羊膜穿刺手術檢查術後3天因細菌感染導致敗血症，母子雙亡。婦產… 2015-03-18 更新