作者\華人健康網 黃曼瑩 女人生產是大事,尤其產後對體力損耗非常大,必需坐月子好好補一補。這時,老一輩都會堅持坐...
產後
「乾妹妹」和更年期有關?陰道保養有效舒緩乾澀不適感
作者\鍾婦產科主治醫師 曾郁文 更年期後陰道會變鬆弛嗎?其實跟大家想的不太一樣,更年期後陰道其實是會逐漸變窄變緊...
產後隆乳、私密處整形比例增高,女性重拾自信
作者\健康醫療網 林怡亭 懷孕生產本就一件美好喜悅的事,但產後因為身型外觀的變化,往往會使產婦大受打擊失去自信心...
產後想瘦身,飲食五大迷思你中了哪幾個?
作者\誰是寶貝 「少吃一餐,能幫助瘦身嗎?」「哺乳後感到飢餓,可以多吃一點嗎?」「完全不吃澱粉食物可以嗎?」 許...
打造零贅肉S曲線,抬臀運動讓妳擁有緊實的小蜜臀
作者\韓詠 崔智友打開門走進了我們的芭蕾舞蹈教室,她剛開始什麼話都沒說,就只是站在旁邊觀察著。美麗的女神大駕光臨...
陶晶瑩曝「生孩子嗓音受損」針灸70針!另一半應知9種產後身體變化
【媽媽經編按:非常喜歡唱歌的藝人陶晶瑩,曾在演唱會上分享自己的歌手旅程,透露自己在生完小孩之後,嗓音受到了影響,...
打造產後發奶好體質,中醫師教妳發奶秘方
作者\彭溫雅 產後第一個要面對的問題,通常與母奶相關。產後母奶不足的情況,有兩個最常見的原因,一是「氣血不足」,...
來碗何首烏雞湯,用食療拯救產後掉髮
作者\彭溫雅 中醫古籍《黃帝內經》言「髮為血之餘」,意思就是說頭髮生長所需的養分,是仰賴充足血液來供應,若有偏食...
物理治療師設計的運動,緩解孕期不適&加速產後瘦身
作者\ 彰化基督教醫院復健科物理治療師團隊 產後運動的適當時機與原則 產後塑(瘦)身計畫若搭配運動,效果更好。但...
生完小孩,乳頭大乳暈黑?產後胸部保養很重要!
作者\陳淑賢醫師 「自從生了大寶後,乳暈和乳頭就變得又大又黑,拼命擦乳暈霜也沒有改善,變得很沒有自信…我還有機會...
產後鬆弛擾日常,如何判斷該不該做陰道緊實重建手術?
作者\鍾婦產科主治醫師 曾郁文 於門診之中,經常聽到這類的疑問「為什麼我才生一胎鬆弛問題就這樣嚴重」、「都已經剖...
產後三月肚痛無比又中獎?醫照超音波揭謎底糗了
作者\媽媽經網搜小組 肚子痛是常見的症狀,但是可能的病因百百種,小至腹瀉、便秘,大至癌症、發炎,讓人不敢輕忽!不...
產後要不要坐月子?新手爸提四點證「非常必要」!
作者\媽媽經編輯 Helen整理 媽媽經歷整個孕期的不便,忍受劇烈的疼痛才能產下孩子,產後的調養、要不要住月子中...
產後充足休息很重要!過勞血壓高容易中風
作者\馨蕙馨醫院婦產科主治醫師 曾翌捷 隨著產後出院返家,小莉(化名)終於開始了她期待已久的育兒生活。為了張羅寶...
產後恢復很重要!加速子宮復原3妙招
作者\Dolly 分娩時胎兒脫離寄生狀態,隨著胎兒及其附屬物的娩出,子宮迅速縮復,通常需要6~8周的時間恢復至孕...