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【食譜】開胃涼拌雞絲輕鬆做

南西嘉2019-09-22 更新閱讀 2 分鐘

夏天怕孩子沒胃口?涼拌雞絲輕鬆做
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今天又回娘家跟媽媽挖寶了!這道菜我大約吃了五年之久,每次吃都覺得很好吃。尤其在炎熱的夏天,食慾大幅下降,涼拌雞絲變成最佳伙伴!做法不難、但較費工,一次做多一些,貪吃時都可以拿出來解解饞~

(推薦閱讀:【快手上菜】夏日開胃料理,涼拌椒麻雞)

配料:
小黃瓜、紅蘿蔔、金針菇、香菜、雞肉(雞胸肉最好吃)

調味料:
香油、一般醬油、辣椒

將紅蘿蔔及小黃瓜用刨刀切成絲狀,口感比較好
夏天怕孩子沒胃口?涼拌雞絲輕鬆做

金針菇汆燙
夏天怕孩子沒胃口?涼拌雞絲輕鬆做

水滾後,將雞肉放進鍋內,用小火悶煮8~10分鐘左右,將雞肉撈起,待雞肉冷卻後,徒手撕成條狀、最好選雞胸肉,再加入適量的醬油,拌勻。
(推薦閱讀:涼拌菜如何吃出低熱量?)
夏天怕孩子沒胃口?涼拌雞絲輕鬆做

香菜隨意切
夏天怕孩子沒胃口?涼拌雞絲輕鬆做

接著將小黃瓜、紅蘿蔔、金針菇、雞肉倒在一起,再加入香油後攪拌
夏天怕孩子沒胃口?涼拌雞絲輕鬆做

也可以加一些辣椒,再加以攪拌
夏天怕孩子沒胃口?涼拌雞絲輕鬆做

個人覺得用筷子攪拌實在太慢了,而且不容易入味,所以我們把指甲剪乾淨,手洗乾淨,直接用手攪拌。
夏天怕孩子沒胃口?涼拌雞絲輕鬆做

最後才加入香菜,避免攪拌的過程中,香菜被攪得太爛;如果不吃香菜,這個步驟就可以直接省去。
(推薦閱讀:【春日野餐趣】咖哩雞絲三明治食譜)
夏天怕孩子沒胃口?涼拌雞絲輕鬆做

夏天怕孩子沒胃口?涼拌雞絲輕鬆做

就這樣~爽口營養又好吃的涼拌雞絲就完成囉!根本是夏天的好伙伴呀!吃不完記得冷藏喔,因為不加防腐劑,建議趁新鮮食用,最多只能放三天唷!
【南西嘉】授權轉載 原文出處:【【隨意煮.輕鬆吃】夏天的好伙伴~涼拌雞絲】

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