特派小廚娘：湯圓的五十道陰影，我要苗條過冬至！
作者＼媽媽經編輯 Yuting Tsai
冬至到了！還在上超商買湯圓滾白糖水嗎？媽媽經特派吃貨小廚娘蒐集了站內超人氣文章，偷偷教大家吃湯圓可以如何減熱量，才能低卡又暖呼呼。同時還搜刮了各位神級主婦技巧，不用十分鐘，一鍋創意繽紛又好吃的湯圓馬上上桌！
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偷偷減熱量，冬至湯圓不發胖
市售的包餡湯圓，熱量普遍不低，光是一顆芝麻湯圓熱量就高達70大卡，若不加以忌口，攝取過量恐有發胖疑慮。營養師表示，不妨動手自製改良版「豆腐湯圓」來取代，安心享受不發胖！
當點心也當主食：古早味鹹湯圓好好味
不愛吃甜食？或是不想給孩子吃太多甜食？這款傳統鹹湯圓就是冬至必備好料理！有時候不小心買太多小湯圓，隔天早上加點蔬菜和湯底煮一煮就是道健康又溫暖的早餐，放著咕嘟咕嘟讓它滾熟，刷牙洗臉完就能享用囉！
親子動手做：小巧思造型湯圓
★ 造型湯圓 歡樂慶元宵。大眼仔、毛怪、波妞化身湯圓增添過節氣息
整人系列：冬至吃這個嚇到全身都暖了～
彩色圓類巧添加，冬至繽紛過！
過冬至除了煮煮湯圓本人，別忘了還有它七彩多姿的兄弟姊妹！各種蔬果泥＋地瓜粉，就是一個個圓胖Ｑ軟的小萌圓，揪孩子發揮創意捏造型，媽媽我把世界搬進湯碗裡啦！
DIY基底甜湯簡易又美味
煮湯圓不是只有白色糖水啊啊啊啊！（小編吶喊）小編每次只吃白水煮的湯圓都覺得空虛寂寞忍不住再多來幾顆，然後熱量就爆表了！（炸）聰明加點低卡基底甜湯、滿足視覺和咀嚼，不但容易飽腹，還能少吃幾顆湯圓喔！（自以為）
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2017-12-21 07:46:51