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用5招，觀察孩子「毒月」的身體狀態！

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媽媽經編輯部  更新於 2021-04-04 
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農曆五月俗稱“毒月”，為何這麼說呢？因為，農曆五月，恰好是屬於“陽氣旺盛”，“陰氣滋生”的陰陽二氣融合的季節。這個季節， “地氣”開始上升，濕氣大增。冬天潛藏的各種小精靈（毒蟲），開始進入繁殖期。地底的毒物出來，身體容易感染病邪，所以，統稱為“毒”。簡單來說，此時天地之間的“濕熱”很重，人體的陽氣外浮，身體處於較虛的狀態，正氣不足，容易被外部邪氣攻擊，所以這段時間也是孩子生病的高發期，端午洗艾草澡、掛香囊都是為了預防疾病。

雖然處於“毒月”，孩子也不會無緣無故生病的，一般情況下，是體內本身存在一些問題，然後遇到導火線就誘發了。所以我們可以在家觀察下孩子是否存在寒、濕、熱、淤堵、津液不足等問題，把這些問題解決了，就會減少生病機率。

我們可以一一對照，大致會清楚孩子的情況，有些小朋友是多種問題夾雜，比如寒熱夾雜、濕熱夾雜等。

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1.寒的表現

舌苔白、舌質淡、怕吹空調、怕喝冷水、臉色比較無光澤、比較不容易出汗、耐熱性強、小便清長、容易腹瀉。

護理辦法：每天早上堅持捏脊養陽氣、端午節前後可以用艾葉泡澡來溫陽祛濕、太陽不大時可以曬後背。三歲以上的孩子，到三伏天可以貼三伏貼。

2.熱的表現

舌苔黃、舌質紅（可能有草莓點）、出汗多、喜歡喝冷飲、容易大便乾燥、小便黃，如果舌尖比較紅，一般是心肺有熱。

護理辦法：日常可以吃豆腐、蓮藕、綠豆、空心菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜一類清熱養陰的食材，避開吃燥熱助火的食物。舌尖紅時，可以喝點淡竹葉茶去心火，（藥店買3~6克淡竹葉泡水喝，體質比較寒的孩子不喝。）

吃水果時，荔枝、龍眼、楊梅熱性的水果要盡量少吃，擔心助熱。

3.濕的表現

便粘不易沖廁（屁股不容易擦乾淨）、舌苔膩（或水滑）、汗水比較粘、昏昏沉沉沒有精神、不愛運動、口渴但不愛喝水。

護理辦法：濕一般會與寒或濕夾雜，如果是濕熱，可以喝荷葉粥、冬瓜湯、山藥薏米粥來清熱；如果是寒濕，可以吃艾葉煮蛋，艾葉泡腳、山藥芡實粥等。

4.積食淤堵的表現

食慾變差、舌苔厚、吃一點肚子就容易脹或痛、睡覺不踏實翻來覆去、大便變臭、嘴唇或臉蛋突然變很紅。

護理辦法：需要消積食，具體可以看這篇文章《久等了，積食的不同處理辦法來了！》，此時關鍵是粽子要少吃，因為粽子不容易消化，吃多容易雪上加霜。

5.津液不足的表現

口乾舌燥、皮膚乾燥、大便乾燥、小便短赤。

護理辦法：可以喝酸梅湯、喝米湯、不要過度出汗，晚上早點睡覺可以養陰生津，熬夜會讓孩子虛火上炎。

帶孩子出去玩，記得要避開人多擁擠以及潮濕的地方，因為這些地方，容易傳播和滋生各種病菌。外出時，可以給孩子佩戴香包來芳香祛濕。

端午香包配方：

艾葉6克、菖蒲6克、蒼朮6克、藿香5克、白荳蔻5克、薄荷2克。

做法：讓藥店的人將原料搗碎，不要太碎，然後放進湯包的紗布袋裡，然後再裝入香包袋。

買香包袋來不及，怎麼辦？自己動手做，很簡單，而且有儀式感，可以看看推薦閱讀唷!

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