簡單食譜又嚟啦!媽咪養生湯 X 蘋果雪梨雪耳潤肺湯
天氣雖然熱咗,不過成日出入冷氣地方,有時都會覺得喉有啲唔舒服嫁,所以有時我都會煲蘋果雪梨雪耳潤肺湯,一家大細飲都岩添!

材料
蘋果 2個雪梨 2個雪耳 1個蜜棗 2個瘦肉 5兩果皮 1塊南北杏 少許

步驟
1. 雪耳以冷水浸15分鐘,再去核及切件


2. 瘦肉切件後汆水備用

3. 蘋果及雪梨去核及切件
4. 所有材料放煲,待滾後轉細火煲1個小時

煲湯小貼士
1. 蘋果去蠟可用滾水滾一滾就可以啦!
2. 大家要先確認進食者對材料無敏感
3. 食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷呀
懷孕中看到筋肉寶寶的成長,令我更期待二胎BB的加入!
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