【DIY寶寶食譜】副食品-菠菜泥(4M)@吃貨阿嗚の走跳人生

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★小Dora的4m29d日常

 

看到寶寶吃媽咪準備的食物吃到碗公見底，

每個媽咪應該都很有成就感吧??!!

 

繼十倍粥米糊、地瓜泥小Dora食用均無過敏反應後，

接下來我想準備讓她試試看綠色蔬菜；

而雀屏中選的綠色蔬菜是菠菜，

菠菜含有維生素A、鐵元素及膳食纖維，

特別的是兒童經常食用菠菜可以增強身體的抵抗力，促進生長發育，

很適合做成副食品給寶寶吃!

 

接下來就看看菠菜泥怎麼DIY吧!

首先將菠菜清洗乾淨後靜泡30分鐘

水滾後將菠菜加入，

剛加入的菠菜顏色青綠，葉梗較脆；

等到菠菜葉子顏色轉深綠，葉梗軟熟時即可起鍋。

起鍋後的菠菜

接著將菠菜放到調理機內。

攪拌45秒，

因為菠菜會有很多纖維，

為了避免打不均勻建議還是攪拌久一點，

小朋友吃起來也比較安全。

攪拌完成的菠菜泥

菠菜泥分裝

蓋上蓋子送入冷凍庫

要吃之前再從冷凍庫中取出加熱即可

這次我先拿25ml的菠菜泥加熱，

因為我怕小Dora不賞臉!!

加熱完成的菠菜泥

味道有點海菜的味道。

偷嘗了一口味道還蠻不錯的耶!!

小Dora竟然一口接一口，

吃到完食!甚至哭哭吃不夠，

實在是太給阿母我面子了~

 

我們也拍下的當天小Dora吃地瓜泥的可愛模樣，

讓我們來欣賞一下吧~

 

【菠菜泥食用後備忘錄】：

★食用時間：

地瓜泥食用時間寶寶4m29d，

仍維持一天6餐，其中一餐以副食品+配方奶取代全配方奶。

除了建議讓寶寶與大人同一時間用餐，

讓寶寶在大人用餐時順便模仿大人們怎麼咀嚼及吞嚥外，

吃完副食品後建議讓寶寶喝少許的開水洗洗嘴巴並做好口腔清潔。

 

★食用份量：準備25ml菠菜泥，食用25ml地瓜泥+開水35ml+90ml配方奶

 

★食用狀態：

初次嘗試菠菜泥，

媽咪餵食的速度竟趕不上小Dora吃的速度，

意料之外地受小Dora的喜愛，

沒多久就快見底了。

看到她吃不夠哭哭趕快補上配方奶犒勞一下，

小Dora，下次直接加到50ml給你嘿!!

 

★便便狀態：

維持一天1~2次的頻率，便便顏色以墨綠色的軟便為主

(阿母我猜測應該是菠菜中的鐵元素使得便便呈墨綠色)。

 

感謝各位觀看吃貨阿嗚(A-Wu)的育兒紀錄分享。

希望看過的朋友可以給阿嗚(A-Wu)鼓勵一下，

在文後多給予推推或留言唷，乾溫那~