其實，我們的孩子本來有機會多長高10公分

收藏文章

「160 170 180」當聽到這幾個數字的時候，你腦海中最先浮現的是什麼？身高！

作為家長，沒有幾個對孩子的身高是不敏感的，逢年過節除了問孩子幾歲，問的最多的就是：「孩子現在多高了？」還時常出現讓兩個年齡相仿的孩子比較身高的情景。這種時候，要是自家孩子長得矮，心裡一定不好受。

雖然長得矮不是一個病，也不是一個錯誤，但是如果有選擇的機會，沒有人不願意自己的孩子擁有高挑體態。

父母高，孩子不一定高

有一些媽媽可能比較自信，反正我和他爸個子都高，基因好，孩子將來也不愁。話雖如此，2017年的《中國兒童身高管理現狀調研報告》中的數據顯示：「中國50%以上的兒童未能達到遺傳身高，近80%的兒童未來身高不能達到家長的預期。」

推薦閱讀：「大豆飲食」正夯，人生早期開始吃大豆的好處

這意味著，在中國，大部分的家長對孩子的身高盲目自信，卻不知道，你的孩子最終很可能比你預期的要矮5 cm。而不少西方發達國家，家長非常關注孩子的「身高管理」，早在青春期之前就進行了有效干預，抓住了孩子長高的時機。

打破基因限制，多長10cm

有朋友可能會問了，身高不是和遺傳有關嗎？後天的干預能有多大效果呢？

其實，遺傳決定的是孩子的長高潛力，而潛力能不能發揮，和成長中的營養、睡眠、運動、心理、疾病等因素有很大關係。

孩子能長多高，後天因素能決定30%。聽起來不算高，但卻是因為好多家長小看了這30%，才造成了孩子實際身高和預期身高存在10〜20cm的巨大差距。就拿美國華裔籃球運動員林書豪來說，他的父母都不到170cm，但通過科學的方法，最終他長到了191cm。通過後天努力突破遺傳身高的例子不止一個。

有一位骨齡研究中心主任，他的孩子是一對同卵雙胞胎。兩姐妹4歲時身高一模一樣，預測未來身高不會相差1cm。但因為倆姐妹愛好不同，妹妹成為了專業運動員，正規化管理身高。長大後妹妹比姐姐整整高出了6cm，甚至突破了遺傳身高。

所以，早一點對孩子進行身高管理，完全可以打破基因限制，甚至多長10cm。

別錯過孩子的長高黃金期

有的媽媽很佛系，覺得長高是青春期才要關注的事。

醫生表示：0〜3歲和8〜12歲是孩子身高猛長的黃金期，如果等到骨骺線已經閉合，就算神仙也無力回天。

在醫生的診間外，多的是因為孩子長不高，悔不當初的家長。

■萱萱今年11歲上四年級，142的身高在班上不算很矮，但孩子骨齡已經12歲，如果不及時注射生長激素，長到150公分都困難。

■13歲的小秦一直想考軍校，去年父母觀察到他長高速度變慢，就一直餵鈣片吃補品。結果導致骨骺線提前閉合，陽光帥氣的小男生身高永遠停留在了162公分。

■而3歲的小咪就比較幸運了！媽媽發現孩子比同社區的小朋友矮半個頭，早早帶她做了骨齡檢測。照著醫生的指導吃、玩、睡，後期有很大機會追上同齡孩子的身高。

推薦閱讀：忽略長高之路的四大殺手，青春期更難追上！

無數的血淚經驗告訴我們：孩子的身高管理，從小就要開始！

誤用方法，耽誤身高

可很多時候，不是我們做父母的不關心，而是真的不知道怎麼做。有的家長試遍偏方，比如夫妻站在孩子兩頭，一人拉手一人拉腳，結果不僅身高沒長，孩子的身體還受了傷；有的家長病急亂投醫，輕信不良商家的宣傳，給孩子亂吃補品，把孩子變成了性早熟的小矮胖子。

還有的家長堅信人到23歲的時候還會長高一點，結果錯過了孩子生長的黃金期。看著這麼多孩子白白錯過長高的機會，我們感到很痛心！其實，我們的孩子，本有機會多長10cm。

執行編輯：Hovis