哈佛大學研究：越來越「笨」的孩子，通常都有這4個習慣

哈佛曾經做過一個“格蘭特研究”，就是選取了一批學生對他們進行追蹤調查，最後得出了一個結論：孩子的智力會受後天影響，一些壞習慣會導致他的思維越來越遲鈍，也就是越來越笨。而這些壞習慣，有以下4種：

1、長期不吃早飯

一日之計在於晨，早飯是一天當中最重要的開端。因為經過了一晚上的消耗，人體急需補充營養，來維持早上的大腦活動以及其他器官的運作。不過現在有很多孩子嫌麻煩，或者早上賴床不肯起來吃早餐。但是孩子正處於發育的關鍵時刻，如果長期不吃早餐，不僅身體的營養跟不上，就連大腦的發育也會受影響。

研究表明：長期不吃早餐的孩子，大腦活躍度會逐漸降低。所以家長一定要保證孩子養成每天按時吃早餐的好習慣。同時，吃早餐前最好可以先喝一杯溫開水，用以滋潤腸胃。另外，早餐的種類也要保證合理搭配，營養齊全。不要偷懶就隨便弄一些不好消化或者垃圾食品來充當早餐。

2、長期熬夜

熬夜在現在越來越流行了，不光是成年人，就是小孩子也睡得越來越晚。他們可能是做作業太晚亦或者是追劇、玩遊戲才導致的熬夜。但不管什麼原因，熬夜的危害卻是實打實的。

長期熬夜會導致身體內分泌紊亂，容易造成虛胖、精神不濟、皮膚問題等一系列的症狀。而且，熬夜久了會徹底打亂正常的生物鐘，導致白天昏昏欲睡，晚上特別精神，影響孩子的正常學習。

3、鮮少與人交流

與人交流，不僅是信息置換的一個過程，更是對大腦進行了鍛鍊。這個鍛鍊的內容包括思維能力、臨場反應能力、語言組織能力、共情能力等等，是多方面的。其實大家都能感受得到，經常喜歡與他人交流的孩子，情商大多都不會差到哪裡去。

而不喜歡和別人交流的孩子，多半性格都是自卑且敏感的。而且因為他們交流少了，大腦關於這一方面的反應會變得遲鈍。所以當他們久不交流，冷不丁需要說話的時候，會變得吞吞吐吐、前言不搭後語。

4、不喜歡閲讀

Maxim Gorky曾經說過：書籍是人類進步的階梯。通過閲讀，孩子才能積累知識量和詞彙量，而且在閲讀過程中，大腦會對此記憶、思考，變得更加活躍。沒有閲讀習慣的孩子，一來是知識面狹窄，二來思維卡頓，不擅長思考。

大腦就像一個機器，你越用它，它就越有靈魂，但是你如果將它放置在倉庫中生灰，那麼它就會生鏽卡頓，變得越來越不好用。但如果你不給它動力能源，不好好做好維護工作，使用得越多，損耗得越多。

因此，想讓孩子的大腦越來越活躍，除了要經常合理使用以外，還要保護好身體，多攝入一些營養，讓它更好地發育！

參考資料：
https://dataverse.harvard.edu/dataset.xhtml?persistentId=doi:10.7910/DVN/48WRX9

Over nearly 80 years, Harvard study has been showing how to live a healthy and happy life

https://dataverse.harvard.edu/dataset.xhtml?persistentId=doi:10.7910/DVN/48WRX9

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倪郁婷
2021-01-16 13:50:19

Qingqei Chen怎麼辦我4點全中

Taylor Ray
2021-01-16 10:58:21

完蛋全中！

陳靖旻
2021-01-16 02:49:13

陳昱諴你是不是全中了阿！

Kevin Lai
2021-01-15 19:15:03

看來我該領身心障礙手冊了

Clay Paperyan
2021-01-15 15:55:43

Wyler WL

王郁芳
2021-01-15 10:14:18

范揚梓說的就是你

小正鼻頭
2021-01-15 09:16:29

林小美

江子綾
2021-01-15 08:46:59

婕寶妳一定笨到極致

時笑
2021-01-15 06:49:42

林郁洋

李志慎
2021-01-14 16:04:41

或許是因為現在覺得自己被低估多少、被削弱多少自己知道就好，施展不開來的不甘就這樣吞下去就好(我並不想成為酷到爆的大人來彌補自己沒成為超酷學生的遺憾。如果我是超酷學生，或許會想成為超酷大人吧)，確信自己只要調整好、循序漸進、生生流轉就能痛快地施展開來，不太在乎"別人不覺得我有點屌"，甚至也不在乎"別人低估我"、"別人覺得我不過如此"，更不在乎別人用"某種眼神"看我了(重要的是不管別人用什麼眼神看我，我都能一臉清爽、元氣滿滿的?) 所以現在超愛隨意與人交流、不再總希望自己是以英傑的姿態和別人談笑風生了(反正我施展開來之後就會以英傑的姿態和別人談笑風生了吧)哈哈希望能因此讓我穩穩地充飽電、順便讓我在各方面變好，最好能多了解我想要的女生、能和我想要的女生拉近距離。 - 雖然漸漸地有了本就該屬於我的專注、平靜、精力、學習力、人生掌控權但已經太遲了我輸給了這世界我沒能好好享受到許多我應得的樂趣、沒能順其自然地練功。希望自己實分析、機率論、高等統計推論都順其自然地拿A以上，並且順其自然地成為很有品味、很有素養、很有手腕的人，這樣會不會太奢侈? 我會順其自然地奮戰的? - BT

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