小孩少吃少睡常感冒，如何幫寶寶調整「體虛」？

「醫師，我覺得我的孩子『體質』很虛，我想要幫孩子『改變體質』！」

每次門診家長一走進來，殷切期盼的眼神配合著的，經常是這段話。

進一步釐清「體質很虛」這件事情，家長經常提到孩子有吃不好、睡不安穩、經常感冒或是整天沒精神等等情況，所以讓家長覺得「很虛」需要「改變體質」。但寶貝的「體質」對家長來說可能還是一個模糊的概念，所以首先，我們先來了解什麼是孩子的「體質」！

認識孩子的「體質」

學術上的定義，「體質」指的是「包含形態、生理及病理的內涵，是穩定的個體特徵，具有個體之差異性，受到遺傳和環境因素的影響，對致病因子之易罹性和發病的傾向性」。

簡單的說，孩子剛出生就像是一張白紙，家長們像是畫家，利用了生活習慣、飲食習慣當成畫筆，在孩子身上繪上了不同的色彩，而成為孩子的「體質」。

這個「體質」特性會影響孩子對於疾病的感受力與發病程度，形成「同樣一個班級，接觸了感冒的孩子，有的孩子會感冒，有的孩子卻沒有症狀的」的感覺。

舉例來說，孩子若吃太多冰品、飲料、瓜果等寒涼的食物，就像是拿藍色顏料往白紙上塗，一筆一劃的累積起來，整張紙都藍藍的，孩子就容易出現吃不下、怕冷、手腳冰冷等等偏於「虛」或「寒」的表現。

這時候就必須停止寒涼的飲食，適當地用溫熱的飲食或藥物，像是白色顏料再塗回紙上，慢慢的把「寒涼」的藍色體質矯正回來。

所以用藥物治療孩子的疾病狀態，就像是用藥物在跟孩子的「體質」的色彩作戰，試圖把孩子導向中醫所說的「平和」狀態，不偏寒或熱、虛或實，恢復新生純白無暇的白色畫紙。

衍生而來的問題，孩子中藥要吃多久？這是一剛開始服用藥物時就一定會產生的疑問，而這個問題也跟孩子的「體質」有很大的相關性。

事實上，用藥無非就是為了要導正孩子偏差的體質，但是要用藥物調整孩子「體質」的過程是相當辛苦的！因為「生活習慣」「飲食習慣」會一直在紙上塗上顏色，如果這部分不作調整，那麼就算藥物把原本的色彩抹去，當藥物停止之後，又會繼續累積而產生偏差的「體質」甚至變成疾病狀態。

聰明的您看出來了嗎？

如果好好配合醫師的衛教，幫助孩子改變他的「生活習慣」「飲食習慣」（例如上述的例子就是減少寒涼的飲食），減少白紙上的顏色，再配合藥物，就能夠較為快速的幫孩子恢復「平和」狀態，這時就不需要藥物的矯正而能夠停止藥物服用了！

值得提醒的是，不管「中藥」「西藥」都是藥物，沒有「有病治病，沒病強身」這樣的道理。所以都是孩子有需求才給孩子使用藥物，即便中藥有所謂「補」的概念，也都應該要讓醫師評估孩子體質之後「對症下藥」的照顧偏差的體質，而不是一味用補藥進補，反而造成孩子身體負擔！

2個追蹤

大安悅兒親子中醫診所總院長，「掌握成長黃金期，孩子高人一等的關鍵秘笈」作者。

身為兩個寶貝的母親，深感生活照顧對孩子體質的影響！提供中醫、兒科、親子、學習方面的想法給大家，讓孩子跟我們都能健康生活，快樂成長！

大家都在討論

旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩