【食譜分享】煲湯好Easy！滋陰潤肺雪耳海玉竹湯

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繼續與大家分享我的抗濕疹之路，我是從懷第二胎喬喬到四五個月開始就有妊娠濕疹，本以為懷孕期完結濕疹會慢慢減退，只可惜現實不是，濕疹依然繼續，而且都有更嚴重了點，所以最後我去了看中醫及吃中藥，中醫師也有建議我以雪耳無花果煲滋陰湯水讓身體更舒服，減少痕癢感，這款湯水一家大小都可以喝，更可潤膚養顏呢。我稍後都會分享抗濕疹之路，大家有興趣可以留意或者like及專先看我們Facebook就不會錯過啦！

煲湯材料 

Willowgrove Hill 無激素豬展 6兩

無花果 4粒

南北杏 2兩

海玉竹 1兩

圓肉 20粒

淮山 3兩

雪耳 1個

煲湯步驟

1. 雪耳浸30分鐘，去核，備用

2. 瘦肉煮煮，拿起備用

3. 倒入四大湯碗水及所有材料放煲

4. 大火煲滾轉中小火煲90分鐘，搞掂

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