一般瘦身與產後瘦身的差異 – 媽媽經

文章摘錄：

我想大部分媽咪在懷孕前多少都是有運動習慣的，但是打從知道懷孕那一刻起，多數媽媽都會選擇避免運動(過度活動)，先確保胎兒狀態穩定再說。進入穩定期後(約懷孕3、4個月)，有些人會開始上孕婦瑜珈或恢復運動，也有些媽媽是想動但動不了，可能因為孕吐或暈眩，或是因為安胎只能臥床減少活動。總括來看，從孕期一開始… [看詳細內文]

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