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享受陽光不曬傷！一次搞懂為何全家人都要防曬

享受陽光不曬傷！一次搞懂為何全家人都要防曬
媽媽經編輯部  更新於 2018-07-02 
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夏天一到，全家人一起外出踏青、玩水的機會大大增加，皮膚科醫師表示，這個時節最常看到家長和小朋友一起到診所看診處理曬紅曬傷的問題，提醒家長，但凡外出，需要曝曬在陽光下一陣子的話，都需要為自己和家中小朋友做好防曬，避免嚴重曬傷，惹皮膚癌上身。

只要曬傷超過五次，皮膚癌機率暴增兩倍

美國梅耶醫學中心研究顯示，一生中只要曬傷五次，發生皮膚癌的風險是一般人的兩倍。美國皮膚科醫學會也指出，人體接受的紫外線傷害，有50%以上在人19歲以前就已經累積了，提醒大家防曬要從小做起。

再加上近年來天氣越來越熱、紫爆機率幾乎天天有，爸媽們外出除了為自己做好防曬準備外，別忘了記得為孩子擦上防護產品、使用遮蔽措施，減少曝曬傷害。

享受陽光不曬傷！一次搞懂為何全家人都要防曬

防曬係數怎麼選？係數double不等於防禦double！

防曬產品中抗UVB的效果，一般以防曬係數（Sun Protection Factor, SPF）數值高低來表示，數值愈高，可使皮膚在陽光下愈不易曬紅。

但如何選擇適合自己需求的SPF呢？食藥署指出，防曬產品無法完全阻隔紫外線對皮膚的傷害，通常SPF在15-50之間即有良好防曬效果，同時為了避免消費者迷信高防曬係數產品，公告規定防曬劑的防曬係數標示上限為50，若超過50者，則以「SPF50+」或「SPF 50Plus」標示。

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擦一次維持整天？如何同時防曬又防蚊？

建議出門前30分鐘就先擦好防曬乳，記得根據膚質和活動場合選擇適當防曬係數的產品。如果是給家中寶寶使用的，防曬係數不須太高，SPF30以內即可，避免黏稠濃密、高防曬係數的產品阻塞寶寶毛孔、或是引發過敏。另外，六個月以下寶寶不要用防曬乳，應該以避免曝曬的方式防曬。

在這陽光燙到快起火的季節，防蚊防疫也是必須，醫生建議如果要使用防蚊液，應該要先塗抹好防曬乳，靜置5-10分鐘乾燥後再使用防蚊產品，避免防曬乳乾燥後形成的保護膜隔絕防蚊液效果。

外出時間如果較長，建議最少3小時補擦一次防曬產品，同時補擦完防曬乳以後也要補塗抹防蚊液，做好雙重防護。

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享受陽光不曬傷！一次搞懂為何全家人都要防曬

兒童錯誤防曬x迷思Q&A！

Q：嬰兒可以擦防曬乳液嗎？

A：未滿六個月的嬰兒不能擦防曬乳液！

嬰兒皮膚敏感，在寶寶未滿6個月前也應該禁止使用，更不可以給孩子用成人防曬乳液。兩歲以前的孩子皮膚較嫩，盡量不要使用防曬用品，對於嬰幼兒最好的辦法是物理防曬、避免直接暴露在太陽下。

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Q：小朋友眼睛不防曬沒關係吧？

A：陽光中的紫外線能百分之百穿透小孩的視網膜，傷害眼睛的視力。

8歲以前視網膜還沒有發育成熟，陽光中的紫外線能百分之百穿透孩子的視網膜，不僅會傷害眼睛的視力也容易造成孩童眼睛病變。除了太陽眼鏡，寬邊帽或長舌帽也是不錯的遮陽方式。

Q：坐在嬰兒車裡涼涼的，應該不需要防曬吧？

A：錯！在嬰兒車內，還是要防曬！

寶寶坐在小推車裡，位置比較低，距離地面更近，不僅十分容易接觸環境中廢氣塵土，而來自地面的陽光反射也會給寶寶造成很大傷害，既使只是在嬰兒車裡外出，還是要做好防曬保護！

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