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刮痧與拔罐觀念與手法關鍵,而哪些人不適合刮痧?

刮痧,拔罐,慢性疾病,排毒
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作者\路新宇 執業中醫師

刮痧,是透過刮拭經絡,將體內廢物以「痧」的形式排出到體表,以促進經絡暢通,讓臟腑的功能恢復正常。

刮痧出痧的關鍵

第一個條件是病位在肌表。

比如,受了寒,開始有點打噴嚏,流清鼻涕,有點怕冷,這表示寒氣剛侵襲進身體。這時只要你沿著背頸部從上至下地刮拭督脈(脊柱)和兩側的膀胱經(身體防備外邪的第一道屏障),多數人就會有痧出來,而症狀也隨之減輕,感冒發燒的隱患就消除了。

如果錯過了這個時機,不久可能就會出現發燒、咳嗽、喉嚨痛、頭痛等症狀,因為外邪從肌表入裡了。

第二個條件是你身體的正氣比較充足。

刮痧時,如果你身體的正氣比較充足,輕輕刮拭,靠身體的本能力量就會將體內廢物清理出來。

請記住,為了出痧而刮痧,力量很大,不僅疼,效果也不盡如人意。其實,正確的刮痧是不疼的,而且痧不是醫者刮出來的,是透過醫者的手法引導,主要靠患者自己的氣血推出來的。刮痧的本質在於導引氣血,出不出痧,由你的身體決定。身體健康不出痧,正氣不足不出痧。

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剛受了寒,在督脈和兩側的膀胱經刮痧,感冒的隱患就能徹底消除。

刮痧工具:

1.刮痧板(不必在意刮痧板的材質)、邊緣圓潤的湯匙。

2.刮拭時,先塗抹潤滑的介質,比如特製的刮痧油、潤膚油。此外,廚房的橄欖油、植物油甚至清水,都可以拿來使用,以免刮拭時弄破皮膚。

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刮痧的手法:

1.持刮痧器具,沿經絡走向每次刮拭3公分,刮拭10 ∼ 20次,直到痧象沒有變化為止;再刮拭,直到沒有痧出來。

2.刮局部穴位時,固定一點,從上至下按照同一方向多次刮拭。

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什麼樣的人不適合刮痧:

注意!心臟功能弱、患有皮膚病、懷孕、患有癌症、血小板低、紫癜、血壓過高的人,應該由專業醫師判斷是否適合刮痧,並由他們操作。家庭自我操作要慎重。

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拔罐可調理大部分慢性疾病,用拔罐法來深度祛瘀排毒

如果你平時身體比較虛,正氣弱,刮痧時不出痧,很有可能是病位不在肌表,而是在肌表更深處,此時可以拔罐來排毒強身。

拔罐有散除身體瘀結、加速新鮮血液流動、排出體內廢物、散寒(將寒氣清出體外)的作用。

比如你有長期的頸椎病,肩背部僵硬板結,如果刮拭半小時還沒有反應,代表病位深,氣血調動不過來。這時在後背兩側的天宗穴、肩井穴拔罐15分鐘,可能就有黑紫色罐痕(也可能初次拔罐沒有任何反應,第二天再拔,或者連續拔幾天,罐痕的顏色才會有變化),但持續下去,頸椎就會舒服很多。在我的經驗中,用拔罐法調理頸椎病的效果非常不錯,大家平常不妨一試。

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在天宗穴、肩井穴拔罐,調理頸椎病的效果非常不錯。

調理頸椎病、咳嗽等慢性老毛病

有一次,我母親感冒痊癒後,第二天早晨有些咳嗽,於是我就在她後背第三胸椎的肺俞穴(雙側肩胛骨內角旁開兩指寬)拔罐,留罐10分鐘,沒有罐痕。晚上再拔,顏色變暗紅。

第二天晨起再拔,顏色紫暗,咳嗽減輕。第三天晨起又拔,結果出現密集的小水皰,咳嗽消失。第四天繼續拔,部分水皰破潰,流些淡紅的血水,用乾棉球蘸淨。

第五天再拔,滲出幾滴鮮血,代表穴位局部恢復正常。之後,破潰的皮膚很快結痂,現在局部皮膚看不出任何變化。

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在肺俞穴拔罐,對感冒初癒後的咳嗽有很好的效果。

為什麼老人家有這樣的反應?前幾年,母親曾經有過晨起咳痰伴有血絲的情況,經過辨證治療、疏理經絡、配合藥物,看似痊癒了,而透過這次感冒,肺俞穴將殘存的體內廢物徹底清理乾淨了。

如果你平時身體虛弱,那麼比較適合在後背脊柱兩側的「背俞穴」拔罐。其實,大部分慢性疾病,都可以在相對應的「背俞穴」上來拔罐進行調理。

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膀胱經上的「背俞穴」

平時拔罐不要超過四個拔罐器

使用拔罐法為自己和家人調理身體時,建議一次不要使用超過四個拔罐器,不需要全身群拔,以免無謂地消耗氣血。

要知道,在需要的穴位上精準操作,才是有效合理的調理方法。平常操作時,我的經驗是用抽氣槍抽氣三下,留罐10 ∼ 15分鐘,拔兩天停一天,至罐痕消失為止。

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拔罐後出皰是好事

有的人體態豐腴,濕氣大,拔罐後可能會出水皰,出皰是好事,是體內除濕的表現。

1.如果水皰明顯、數量多、色白,是寒濕
2.如果水皰不明顯、數量較少、色微黃或渾濁,是濕熱。
3.如果水皰較小、密集,可以不用處理,持續拔;水皰較大的話,需要挑破,用碘酊消毒,塗抹紫藥水。

女性朋友若遇到經期則不要拔(除非調理月經不調)。

對於某些熱證、實證,需要拔罐放血的。

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橡實文化】授權轉載 原文出處【人體經絡自癒手冊:徒手疏通易堵穴位,輕鬆調理百病

執行編輯:Hovis
核稿編輯:Stephanie

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