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作者＼媽媽經特約外稿  丁彥伶

和朋友吃飯，朋友說要到超商領網路定購的商品，結果一看竟是整箱的制汗劑，她說，兒子上國中進入青春期開始悶悶不樂，她問了好久才知道兒子說有一次同學說他很臭，害他很自卑，朋友趕快幫他買了制汗劑，因為青少年用量大，所以她都一次買整箱。朋友說，教兒子制汗劑使用法後，他現在已經恢復以前開朗的個性，沒想到汗臭對青少年影響這麼大！

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體味影響社交           

體味真的會影響青少年的社交！其實青少年自己聞不到自己身上的味道，但是如果旁邊的人說「你好臭，走開！」很容易影響心靈比較脆弱的青少年，長庚醫院皮膚科醫師、皮膚科醫學會發言人黃毓惠說，兒童是沒有體味的，一進入青春期，因為荷爾蒙的關係，才會開始有狐臭或體臭，因為這時候兒童青少年開始注意自己的外表，所以如果被同學說他們身上有異味，會頗傷他們的自尊心。

止汗劑怎麼挑選？

其實一般的止汗劑就可以解決大多數孩子的臭味，因為大部份的味道都來自於腋下，只要做好腋下清潔，其實多數體味問題就能解決，但是要注意止汗劑的濃度要夠，目前的止汗劑主要止汗成份是鋁鹽或鋯鹽，或鋁鋯化合物，利用這些分子滲入汗管產生膨脹而阻塞汗腺口，產生阻止流汗的作用，如果濃度不夠，止汗的效果可能會打折，所以選擇的止汗劑鋁鹽或鋯鹽濃度至少要有15％到20％以上，像有些體香膏只有3％到5％，可能還是會有味道。

腋毛跟體味有關係？

有些醫師也會建議可以刮除腋毛，如果對止汗劑過敏，或不想使用止汗劑，刮腋毛減少腋毛殘留汗液，因為很多腋臭的原因是因為汗水被腋下的細菌分解產生像是阿摩尼亞，或是濃重的起司味。不過因為青少年活動量大，流汗多，有時候體臭是來自於汗酸味，這種可能就不是止汗劑可以解決的，而是要選擇純綿吸汗又通風容易風乾的衣服材質，才不易產生汗臭味。

另外，擦止汗劑的時機也很重要，很多人快出門前才用，結果身上味道還是很明顯，黃毓惠提醒，止汗劑正確的用法是晚上洗完澡後，擦乾腋下後就要使用，因為睡覺的時候人會有不自主流汗，很多人會以為自己沒有流汗，但其實還是有。

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止汗劑使用須知

腋下流汗容易有臭味的原因是腋下、私密處、前胸和後背部為大汗腺，大汗腺分泌的汗是帶有脂肪的，所以會被細菌發酵分解成帶有特殊的臭味，所以止汗劑要在還沒有出汗前使用才有效。而且現在的止汗劑都是長效型，多數都可持續24小時左右，也有七天長效型的，可以依照個人習慣選擇。

不過止汗劑對於某些比較嚴重狐臭效果還是有限，如果覺得味道很困擾，也可以選擇手術，黃毓惠建議女生國三以後、男生高三以後，可以用微波除汗腺系統等不同的手術。

其實有很多方法都可以降低惱人的體味，青少年可能不太清楚，爸爸媽媽可以幫他們想辦法，無論是買止汗劑或是清爽通風的衣服等，幫助青少年度過青澀的青春期。