小孩超過十點睡,容易過敏長不高! - 留言討論區
文章摘錄:
作者\樓中亮 醫師 長期晚睡,會損傷人體的「腎氣」,容易導致陰虛、過敏體質、呼吸道受損。小孩生長激素在入睡後的30~60分才會分泌,晚上10點到凌晨3點是高峰期,小孩太晚睡會影響生長激素作用時間,容易導致長不高、學習能力下降,國中畢業以前,最晚不要超過晚上10點睡著。 【健康食譜 小兒如何增強抵抗力… [看詳細內文]
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