微笑的魔法，讓心境平和與放鬆

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微笑的魔法，讓心境平和與放鬆

 

「人生不如意的事，十之八九」特別是現代生活的壓力很大，競爭又多。行至中年，孩子不但還沒養大，父母卻又相繼衰老。生活開銷，一天比一天沉重，常常讓我們吃不下、睡不好，更討厭的是，還不斷地發胖。

 

有時候，真的覺得好辛苦、好疲累，好想任性的發懶、耍廢，放下一切。

 

但，這是我們的生活，我們的人生。我們自己不撐下去，要靠誰？幫我們頂住天地？才可以不被擠扁、壓縮，而掙得一片喘息的空間？沒有人，有義務要對我們好，只有我們自己，可以善待自己。

 

這幾年，陸續送走相繼凋零的親友，又目睹母親被疾病纏身的辛苦，常常讓我的心，被痛得支離破碎般的不能呼吸。那窒息般的要命感受，除了讓眼淚宣洩心痛與不捨，好像也沒有更好的方法。但，憂思足以致命。當自己的身體也發出求救的訊號時，我知道不能再這樣，過度的縱容自己的痛苦和傷心，還要勇敢的堅持下去。把自己的生活和生命照顧好，才是對父母的養育之恩，最基本的回報。

 

我開始學著對自己微笑。起初，是看到鏡子的時候，看見自己愁容滿布的臉，嚇了一跳。然後對自己打氣似的，微笑了一下，告訴自己，要加油！每次照鏡子的時候，都對自己微笑一下。微笑的情形開始變多，微笑的魔法也開始顯現。每一次微笑，好像都讓肩頸上的緊繃之感，得到了些許的放鬆，心頭上的壓力，好像也變輕了一些。於是，我開始更常的微笑，只要覺得自己有點緊張或是焦慮的時候，我就會微笑一下，慢慢的覺得，辛苦的人生，好像也沒有那麼辛苦了。

 

常常為自己加油打氣，人生雖然有辛苦的時候，但不要把生活過成痛苦。常有人說，天下只有三種事。第一、老天爺的事。第二、別人的事。第三、自己的事。老天爺的事你管不了，天要晴要雨，你只能由著天意。別人的事，與你無關。你為他人操再多的心，擔再多的怕，終究還是，替代不了他，那又何苦呢？我們只有把自己的事，管好，才是正道。

 

每一個人，都可以把自己的事，管好，把自己的情緒與生活，照顧好，其實這世間，就會減少很多無謂的糾紛。就因為很多人，自己的事都管不好了，還喜歡越俎代庖管到別人的家庭去，說三道四，成了別人家，雞犬不寧的鬧事者。

 

那天，問長子說：「如果，海倫凱勒沒有因為生病，變成又聾又啞。她還會有那麼多的貢獻與成就嗎？」長子說：「應該會有成就，但不會那麼高。就像霍金一樣，因為生病成了漸凍人，疾病的刺激與打擊，反而讓他產生更偉大的貢獻與成就。」

 

偉人，之所以和平凡人不同，因為他們有更頑強與堅韌的心，去面對煉獄般的折磨與挑戰。這就是孟子說的：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。」。

 

平凡如我們，遇上的挫折與挑戰，其實都是我們還可以承受的事。只是生活的壓力，與生離死別的傷感，難免會讓人有力不從心，感到疲累的時候。多對自己笑一笑，幫自己加加油、打打氣。微笑的魔法，會讓心境平和與放鬆。當你的心慢慢的變柔軟，看待生活的眼光，就會比較有彈性與包容力，就更容易察覺到，藏匿在日常生活中的美好。

 

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