育兒是父母一輩子的修行，修行需要適度喘息假期

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當孩子呱呱落地時，那一瞬間我就成了孩子嘴裡的媽媽，代表著我就是他的第一面鏡子，我的行為也會影響他的行為，以前我有起床氣，為了養成沒起床氣的孩子，總在我清醒那一瞬間，先把嘴角上揚，眼睛微笑，對孩子說聲早安，一直持續不斷進行，直到他開始起床後也會對身邊人微笑，不枉費我多年的隱忍！！

我身邊認識的年輕爸媽，大多都是愛孩子勝過自己，學了很多良善的親子相處技巧，盡量溝通去取代體罰，真的溝通不了，用罰坐罰站（秒數固定）代替體罰，我家孩子只要被罰站，就好像天崩地裂傷心欲絕，隊友是只要看到好東西都想給孩子，甚至把自己對物質需求縮小了，長期累積下來就累垮了，這時候我們很需要喘息的假期。

育兒是父母一輩子的修行，人要活著就要吃飯休息，育兒也是，父母要吃飽後，也需要放個喘息假期。

喘息假是什麼？就是讓你遠離壓力源，適度的休息，透過休息緩解個人情緒，壓力釋放後，還能夠再出發再面對育兒。去年我開始放了喘息假期，1、2天看不到孩子，看看自己，看看身邊的人，放鬆過後再返回家庭，心情就舒適很多～建議照顧者們，發現自己快要情緒崩潰時，趕緊放個喘息假，好好的恢復心情，孩子是要好好呵護愛護的天使，不是父母所有物，請勿輕易對待，生了要善養！