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3歲女童吃柿子導致胃穿孔!秋季水果,這4種慎吃

秋季水果,柿子,寶寶飲食

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金秋時節,除了美景,還有各種香甜可口的水果。

紅色的蘋果、黃色的橙子、綠色的獼猴挑…寶寶的口水都要飛流直下三千尺了!晨媽想告訴大家,水果的作用可不僅僅是吃哦。

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全球頂級醫學雜誌《新英格蘭醫學雜誌》刊登了這樣一篇論文:科學家追蹤調查51萬人後,發現每天吃水果的人與不吃水果的人相比,心腦血管疾病死亡的比例降低了40%!所以,多給小孩吃新鮮水果還是很有好處的!

但秋季水果種類繁多,並不是每一種都可以給孩子吃,吃錯了可是會生病的。到底哪些水果不能給孩子吃、哪些水果可以吃、怎麼吃?今天晨媽就跟大家聊一聊秋季水果那些事!

秋季水果,柿子,寶寶飲食

秋季這4種水果慎吃!小心要命!

1.柿子

柿子中含有鞣酸,尤其是沒熟透的柿子,鞣酸含量特別高。鞣酸與蛋白質結合,形成鞣酸蛋白質沉積在胃裡,很容易形成胃石,引起寶寶肚子脹痛、嘔吐、消化不良等症狀。嚴重的還會造成腸梗阻、胃穿孔。之前晨媽就看過不止一個新聞:

前有,一名7歲的孩子吃了沒有成熟的柿子得了腸梗阻。
後有,3歲女孩吃柿子胃穿孔死亡。

所以,寶爸媽一定要注意,低齡寶寶儘量少吃,尤其是不要吃沒熟透的柿子。

2.橘子

橘子維生素C含量豐富,很多寶爸媽和孩子都愛吃。但是,橘子可以常吃,不能多吃。因為其中的有機酸會刺激口腔、腐蝕牙齒,吃多了還容易引起胃結石。

3.石榴

石榴,不僅美味營養也豐富,大部分寶寶都喜歡。但是,石榴雖好,但同樣不能多吃哦!一方面因為石榴中含有生物鹼、有機酸,食用過多會腐蝕牙齒,使牙齒發黑;另一方面是腸胃功能不好的寶寶,吃多了可能會引發急性腸胃炎。

4.杏

杏子中含有大量的植物酸,寶寶食用後會導致胃部出現大量的胃酸和腸液分泌物,很容易造成消化不良。說完讓小孩“生病”的水果,肯定也有能“治病”的。跟著晨媽往下看,到底哪些水果能治病!

秋季吃這3種水果,能治病!

俗話說:水果吃得對,解饞又護胃。比如以下3種水果,吃對了就能緩解小孩的一些不適症狀。

1.梨子潤喉補水

秋天乾燥,寶寶很容易咳嗽。梨的水分多,能夠滋潤乾咳後乾燥的咽喉,尤其是熬成梨湯後能為不愛喝水的寶寶補充更多的水分。但晨媽要提醒一句,梨的纖維素比較多,腸胃不好的寶寶儘量少吃。

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2.火龍果緩解便秘

提起寶寶便秘,很多寶爸媽第一反應就是:香蕉!但實際上,香蕉並不算膳食纖維含量高的水果。而且如果給寶寶吃了沒完全成熟的香蕉,反而可能加重便秘。

如果要緩解便秘,可以給寶寶吃點火龍果。火龍果膳食纖維含量高,具有很好的潤腸作用。果肉裡的籽也能幫助軟化糞便,堪稱水果界的通便神器。

3.山楂助消化

山楂酸酸甜甜,富含有機酸,有助於促進消化酶分泌,對積食會有一定緩解作用。但是,要達到這種效果有兩個前提,一是飯後,二是適量。給小孩一次吃1~2個即可,不能天天吃,隔幾天吃一次。

那秋季吃水果應該注意什麼呢?跟著晨媽往下看!

秋季水果這樣吃,健康不生病!

有寶媽問:天涼了怎麼吃水果呀?一般來說,如果是大寶寶,喜歡涼水果也是可以的;如果是小寶寶,可以放置常溫後再吃,或者適當加熱。有家長擔心,加熱會使營養流失掉。但其實水果加熱,並不會對營養價值有太大損傷。

可以將水果切塊,放入熱水中浸泡一會兒,再給寶寶食用。除此之外秋季給娃吃水果,還要注意以下3點:

1.吃水果要適量

不管是啥,吃多了都會危害健康,就算是水果吃過量了也會影響娃的飲食均衡。中國營養學會婦幼分會建議:在正常飲食的情況下,每天攝入水果最好不要超過3種且要適度。1-3歲孩子每天吃150-200克的水果;而3-6歲的孩子,每天吃150-300克的水果就足夠了。

2.用流動的水清洗水果

給寶寶吃水果還要注意的一點就是清洗,不然,寶寶不小心吃進髒東西拉肚子就麻煩了!其實,清洗水果,隨隨便便的水沖是遠遠不夠的。晨媽把“清洗教程”整理成圖了,寶爸媽可以保存收藏哦。

3.時間選在兩餐之間

晨媽要提醒各位寶爸媽:水果作為每天的加餐,最好在兩頓正餐之間吃、距寶寶吃飯時間1小時以上,而且不能一次吃得過多影響正餐的攝入。另外,1歲內,最好選擇味道不太甜、酸的水果,以免干擾奶的攝入。

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