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懷孕大小事 來碗何首烏雞湯，用食療拯救產後掉髮 中醫古籍《黃帝內經》言「髮為血之餘」，意思就是說頭髮生長所需的養分，是仰賴充足血液來供應，若有偏食、貧血、血虛、營養不良等，使頭皮缺乏充足營養供給，就可能造成落髮，因此原本就有貧血… 2018-12-11 更新 懷孕大小事 胎兒的頭圍與體重，決定是否採取剖腹產 準備自然生產的孕婦最怕待產後痛半天，最後生不出來改成剖腹生產，也就是俗稱的「吃全餐」。目前並沒有方法預測是否能夠順利生產，只能夠觀察產程的進展是否正常，如果不正常可能就要改成剖腹生… 2020-10-06 更新 女人我最大 運用骨架分析Ｘ基因色彩，找出最適合自己的穿搭魅力 「骨架分析」與「基因色彩診斷理論」，並不是在告訴我們「哪些裝扮最適合」而是在教我們「什麼樣的穿搭最能展現自己的美」。瞭解哪些顏色、設計能將自我這份素材漂亮的突顯出來 2019-12-06 更新 生活放輕鬆 和孩子良好溝通與交流？打開孩子心房的「情緒教練式輔導」 當你了解了高特曼博士提到的「成為仇人的對話」、「漸行漸遠的對話」、「拉近彼此的對話」三種對話型式之後，和孩子進行情感溝通與交流時，就能開啟孩子的內心，與父母建立良好的關係。想要讀懂… 2020-07-28 更新 健康百寶箱 脹氣好難受，「低產氣飲食法」有效改善脹氣困擾 低產氣飲食法（Low FART Diet: LFD）將理論與實務合而為一種飲食方式，其易於在日常生活中執行，並且免於昂貴的額外支出。最重要的是，這種方式對於改善脹氣困擾，成效卓著。… 2019-07-22 更新 家事廚藝通 初學者的鉤織入門，淺顯易懂的編織樂趣 只要一支鉤針加上一球毛線，便能開始體驗編織的樂趣。可愛的櫻桃鑰匙圈、優雅的迷你小花束口袋、色彩繽紛的面紙盒套……暨能依照喜好挑選顏色製作、又能自由創作出不同圖樣，這就是編織的魅力。 2019-07-23 更新 女人我最大 邊寫邊思考，讓孩子抄筆記更有效率的十大守則 如果你在長大後之就不再做筆記，請先讓自己養成做筆記的習慣。光是養成做筆記的習慣，就能讓知性與創造力有飛躍性的進展。接著再好好磨練寫筆記的技術，你將會發現筆記是最棒的工具，並從此再也… 2018-12-10 更新 生活放輕鬆 說謊是生物本能，如何提升孩子的誠實度？ 其實不只人類，在生物界，幾乎每一種生物都有各自說謊或是欺瞞對手的方式，像是大家最熟知的變色龍，透過改變自己的顏色配合環境，以躲避天敵的攻擊；海中的烏賊遇到捕食者時，馬上噴出烏漆麻黑… 2024-07-01 更新 家事廚藝通 吃出好體質：水果這樣吃，營養健康不怕胖 一般人每日水果建議攝取量，最好有2～3份。雖大部分的水果熱量不高，但「醣份」可是很驚人，不小… 2025-10-21 更新 健康百寶箱 每個小孩都吃藥粉？資深藥師：盡量不要磨粉分裝！ 一直以來，我們在醫院都被教導，兒科用藥的正確觀念，就是「盡量不要磨粉分裝」，以避免藥品的交互污染。老實說，我可不希望我的小朋友吃到上一個小朋友，或是上上一個小朋友的藥，又或是上週殘… 2020-08-12 更新 生活放輕鬆 運用身邊物品動手做，親子一起玩出孩子大能力 能夠自然熟悉字母（可自製ABC或ㄅㄆㄇ），這種方塊遊戲也能夠強化手指和手的能力，以及眼睛的協調性。透過堆疊遊戲，除了能夠感受到立體形狀（正六面體）之外，還有助於培養空間感。 2018-12-07 更新 家事廚藝通 【廚房知識】一量杯到底等不等於一米杯？Cup Size傻傻分不清 最近常常收到許多讀者問到一模一樣的問題，真的好巧！大家都想知道，一量杯到底等不等於一米杯，可… 2024-07-15 更新