哈佛兒科醫師 Dr. Ferber 指出：如果食物是身體的養分，那麼睡眠就是大腦的養分。身為父母，我們會希望孩子...
睡眠顧問把手教你九大重點，幫助你產後好好休息！
新手父母大多睡眠不足，半夜要多次換尿布、餵奶、安撫寶寶，導致睡眠常常中；而且撫養孩子的龐大壓力可能會導致父母輾轉...
最棘手的18個月睡眠倒退怎麼辦？
寶寶最近突然開始頻繁夜醒哭鬧，甚至抗拒小睡，不肯配合躺好，可能是最具挑戰性的18個月睡眠倒退期。所有的睡眠倒退都...
3C 螢幕藍光 兒童睡眠公敵
你一定聽過3C藍光影響睡眠，但你一定不知道，兒童對藍光更敏感，是成人的2倍！研究指出，兒童的瞳孔比較大，所以兒童...
寶寶調時差
人體一天可以調1~2個時區，也就是說，如果時差12個小時，人體至少會需要6~12天才能完全適應。 通常小孩的時差...
【育兒甘苦談】2024 夏令營–大墩陽光夏令營又來了
【育兒甘苦談】2024 夏令營–大墩陽光夏令營又來了 前幾...
寵物好物 ∞ 加拿大寵物消臭專家Purodora 純朵拉讓舒適清新維護家人及愛寵
身為家庭主要照護者，近日因為家人頻繁進出醫院，奔波於醫院、家裡兩頭跑的狀況之下，幾乎都在醫院陪病的狀況下，回...
失眠恐是體內「甲基化失衡」惹禍！快改掉5個壞習慣
作者＼優活健康 你有聽過「甲基化」嗎？甲基化就像基因表達的開關一樣，除了在DNA的製造、維持和修復中扮演關鍵角色...
癌症「次世代基因檢測」納健保！未來有望「一藥治多癌」
作者＼優活健康 癌症治療觀念新突破！未來癌症可能不僅只依靠切片檢查，隨著基因檢測技術進步，可揪出不常見於該器官、...
樂在學習，微笑早療 雲端恩語第50集（文字版）
來賓/張靜薇處長、李玉芳職能治療師 主持、整理/詹慶臨 前言： 主耶穌說：「讓小孩...
