秋冬正是山藥的季節，山藥不僅是食物，自古以來更一直被當作補養食品。古籍記載，多食山藥有益健康，可「聰耳明目、不饑...
樂蔬活LaSu life
營養美味的孜然豆腐，上桌配飯吃光光！
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有植物油和豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。豆...
越跑越傷身！正確活動五大原則
我們現代最喜歡講的就是活動活動要活就要動，在這個盛行養生的年代（因為身體都快爛光的關係），很多的活動就是趁著這個...
補腎五大絕招！你逆轉「腎」的秘訣是？
作者＼樂蔬活LaSu life 腎有先天之本之稱，主生長、發育、生殖，為全身陰陽之根本。藏精是腎最重要的功能。那...
別忽略身體健康警訊！嗯嗯告訴你的小祕密
排便狀況是我們可以判斷自己身體狀況的重要指標，無論是糞便的形狀，色澤，次數甚至味道，都會忠實反應身體的狀況。小印...
避免常見錯誤！養成五大喝水好習慣
人類生存的要素除了陽光、空氣、再過來就是『水』了！水的排序還比食物高是為什麼？因為人體超過70％是水分，我們要代...
【二十四節氣養生篇】立冬保養好，整年健康沒煩惱！
作者＼樂蔬活LaSu life 立冬到了就表示冬天到了，也就是一年的田間操作結束，萬物開始趨向休止，準備冬眠了，...
排毒、降膽固醇、皮膚光滑！地瓜葉介紹大全
簡介 地瓜葉在台灣是非常普遍的蔬菜，好種好吃營養又豐富，小印度也非常喜歡吃地瓜葉，是便宜又營養豐富的蔬菜，CP值...
金紙怎麼選？不同仙佛要燒不同金紙？
作者＼樂蔬活LaSu life 金紙是古時智慧的流傳，讓有形人間的我們可以藉由金紙表示我們對於無形的敬意，而金紙...
秋冬超級好食材蓮藕！涼拌煮湯兩相宜
小印度今天來介紹秋冬的好食材－蓮藕。過了立秋這個節氣就會慢慢在市場上發現蓮藕的蹤跡，蓮藕可是非常具有滋補功效的食...
