作者＼張海珠 我媽是個很喜歡拜託女兒做事的人，而且大多是令人不好意思拒絕、終究無法說NO的事情。尤其是在我忙翻天的時候，這種請託會更頻繁、更嚴重地出現。 那天也是在我同時要準備錄影、潤飾原稿，忙到昏天暗地、焦頭爛額的時候，桌上的手機突然奮力震動。我擔心可能是製作單位來電，連忙確認來電顯示，結果螢幕上顯示著母親。到底該接還是不該接，最後決定還是先接再說。母親一聽到我的聲音，便焦急地說道： 「女兒，出大事了！外婆怎麼都不接電話？她老人家從來沒這樣過啊，到底怎麼...
媽媽大調查
讀完再上！當媽以後超厭世？超紓壓「崩潰語錄」讓妳滿滿能量
作者＼媽媽經編輯部 老公就像網購買來的衣服，還沒穿之前都覺得穿起來一定很好看，但穿到自己身上那一刻才發現，簡直是場災難，怎麼跟當初出的美好想像不一樣！婚前覺得你就是我心目中的最佳神隊友，當我在廚房忙進忙出時，你穩穩負責助攻孩子的照顧，你外出努力打拼，我協助孩子上下課的接送跟家裡三餐，但事實卻很骨感，媽媽們根本女強人，語錄讀完休息一下，天下的崩潰媽媽都不是孤單的。 媽媽語錄一：結婚是我最累的決定 整天除了問東問西玩手機，就沒點孩子的爸該做的事嗎？ 媽媽語錄二...
看著母親從時髦到節儉 想再聽她說一次「媽媽漂亮嗎？」
作者＼張海珠 一轉眼，父母歸農也將近二十年了。這段期間，母親的人生有了一百八十度大轉變。 某天，我打開母親的衣櫥，發現全是務農用的鬆垮舊衣，沒有一件適合外出，甚至都是一些很眼熟的衣物──我大學時期戴過的帽子、T恤、襯衫、褲子──明明是我整理衣櫥時淘汰掉的衣物，卻又原封不動地堆疊在母親的衣櫥裡。 我順便打開鞋櫃看了一下，發現竟然一雙高跟鞋都沒有。不知多久前買給她的運動鞋，至今還擺在鞋櫃一隅。我靜靜看著母親的衣櫥和鞋櫃，回想起她以前的模樣。 母親當年的衣櫥簡直...
當媽之後 每次和朋友聚會結束都會感到惆悵
作者＼小羊貝貝 今天上午和幾個老同學吃早午餐，回家後卻莫名惆悵，這種感覺在婚後有了孩子後，每次和婚前的老友聚會，回到家常有這種感覺。一回到家我馬上張羅孩子的午餐、撿起狗兒子咬爛一地的衛生紙團、洗衣服、洗碗、收拾餐桌，一邊動作一邊回到現實，上午的聚會就像短暫逃離現實，只是太過短暫，很想再聊下去，想再回到單身時一群女生出遊過夜，像心裡丟失了一塊，悵然若失的。 媽媽的聚會時間有限 這份惆悵從何而來? 我想是大家時間有限，通常短短不到二小時，有人就得趕回家顧小孩，...
空虛寂寞覺得冷！陪另一半抵抗「季節性憂鬱症」靠這招
作者＼健康醫療網 冬天備感空虛寂寞冷！根據《CNN》引述FACEBOOK數據報導，冬天分手的機率竟然是其他季節的2倍！情侶專用通訊軟體Between的大數據統計也顯示，每年10月到12月是台灣情侶的「分手旺季」。諮商心理師石瀝新表示，冬季濕冷光照少，容易引發「季節性憂鬱症」，導致情侶容易起爭執甚至分手，建議可外出走走、培養雙方共同的興趣，有助於維繫感情。 石瀝新表示，天氣容易影響人的心情，尤其台灣陰雨綿綿，更會讓人進入低潮狀態，「在精神醫學上有一個診斷叫做...
不只孩子會光盤，就連老公也搶著吃的12道甜點食譜！
作者＼朴星美 舒芙蕾鬆餅 Soufflé Pan Cake 蓬鬆柔軟的舒芙蕾鬆餅，是道光看都能讓人心情變好的甜點。鬆餅本身十分淸爽，適合任何一種配料，可以搭配當季水果，也能搭配甜甜的糖漿。一起來挑戰不輸知名咖啡廳的舒芙蕾鬆餅吧。 食材 砂糖45克 低筋麵粉30克 牛奶25克 水20克 奶油10克 蛋黃3個份 蛋白3個份 泡打粉5克 香草濃縮液2克 香蕉1/2根（配料用） 打發鮮奶油28克（配料用） 肉桂粉少許（配料用） 作法 1 蛋黃打入料理盆中，並用手持...
骨頭有鈣質所要要多吃？營養師破除迷思：補鈣並不會讓孩子長高
作者＼許育禎營養師 孩子的身高發育一直是父母很關心的議題之一，許多廣告也不斷“暗示”在生長發育期間給孩子補充鈣質、鈣片，才能讓小孩長得又高又大！ 但，其實這是錯誤的觀念！補充鈣質，只是讓骨骼變硬、骨質密度變好，但是並不會“讓骨骼變長、變大”！ 那什麼才是關鍵呢？是蛋白質 ，蛋白質在人體內的作用非常重要，人們的肌肉、骨骼、組織器官、血球、皮膚、毛髮、神經系統、免疫系統等等構造的生長發育，都必須仰賴蛋白質，所以飲食中如果蛋白質吃的不夠，會使得孩子出現發育不良、...
又是印度最奇葩！教師節怎麼慶祝？各國由來大不同！
作者＼媽媽經編輯部 一年一度的教師節又來啦！台灣教師節由來是1952年政府以至聖先師孔子誕辰日9/28來頒訂的國定節日，雖然目前928是否為孔子誕辰時間仍有爭議，但是意義大於形式，教師節意在感謝教師們平日教育英才、有教無類的貢獻與付出，台灣學生在這天會一起寫小卡片和準備禮物送給平時喜愛的老師，表達受教的感激之情。 而不僅台灣9.28有教師節，各國慶祝教師節的習俗也和台灣有異曲同工之妙，一起來看看以下5個國家的教師節由來和台灣有什麼不一樣吧！ 1.韓國教師節...
請支援收銀！從「逛賣場」也能讓孩子提升專注力？11項秘訣大公開
作者＼Peggy 「歡迎光臨，請按鈕取票，票卡處理中，請稍候。」孩子們耳熟能詳地背誦著。柵欄打開，銀色Toyota滑向偌大的Ｂ４停車場。「小昕、小玥，開始幫爸爸仔細留意哪邊有停車位。」爸爸說。 「爸爸，你的iPhone給我，我來幫你拍『768』。」小昕搶先了一步，拿起手機拍下停車格號碼。這已經是小昕、小玥家的好習慣了。放手，讓兄妹倆共同參與，使他們的經驗和印象更深刻。這一點夫妻倆倒是想法滿一致的，而且也都落實在每天的生活中。 「媽媽，你要買美國富士蘋果嗎？...
【媽咪神支援】百位媽咪經驗總整理，挑選吸乳器不敗守則！
母乳中含有易於寶寶吸收與消化的營養成分，非常適合哺餵初生寶寶。但許多媽媽們考量到重回職場、寶貝含乳狀況等因素，不能時常在寶貝身旁，但又希望可以親餵寶貝，因此不少媽媽時常工作及家裡兩地跑，或是需要在忙碌的生活中擠出時間來親餵。這樣的生活不免讓媽媽們承受了不小的生理及心理壓力。因此，吸乳器成為了媽媽們的親餵生活的神隊友！ 媽媽經理解媽媽們在這些階段的辛苦，也知道不少媽媽為了順利哺乳，對電動吸乳器做了不少功課，所以媽媽經藉由問卷，匯集媽媽們過去累積哺乳、使用吸乳...
【媽媽大調查】分享您的網購習慣，填寫問卷現領折價券，加碼再抽熱門家電！
【填問卷抽氣炸鍋，得獎公告】 林O甄小姐，手機後3碼：319 也謝謝媽咪/爸比的熱烈參與！
婚姻長久的秘訣就是它！關係專家：「愛情地圖」有助提升婚姻滿足感
作者＼媽媽經編輯部 心理學家和關係專家 John M. Gottman 博士給出了一個答案，Gottman 對數千對夫婦進行了 40 多年的研究，並在婚姻穩定性和離婚預測方面的工作而聞名於世。根據他的說法，最有可能享受婚姻親密和滿足的夫妻是那些建立了豐富詳細的「愛情地圖」的人。 為什麼愛情地圖如此重要 我們生活中的大部分都與我們的伴侶有關，Gottman的研究發現：情商高的夫妻對彼此的世界非常熟悉，這些夫妻在他們的腦海中為他們的關係留出了足夠的認知空間。他...
週日本土突增13例，開學讓家長好擔心？醫師表示「這點」更要注意
作者＼媽媽經編輯部 本土連兩日+0，在8月29日突然新增13例本土，總共是新北11例、台北2例，其中的10例是「家庭群聚感染」，昨（8/30）也新增3例本土，讓不少家長憂心「開學在即」，家中小朋友去學校上課會不會有危險？甚至是否又再度停學改為線上上課？對此，衛福部草屯療養院醫師沈政男指出，「這13例不會影響清零進程」。 推薦閱讀：開學日延後兩天至9/1，孩子天天在家，防疫照顧假怎麼請？ 本土昨日增13例，開學到來讓家長猶豫該請「防疫假」嗎？ 再過兩天全國...
【媽媽大調查】新手媽哺乳不頭痛！媽媽哺餵用品大調查（填問卷抽好禮）
恭喜 林O芳小姐 電話末三碼 078 參加此次媽媽經主辦填問卷抽好禮！ 抽中Avent 雙邊電動吸乳器，我們將會由活動小組與您聯繫！
家有幼兒可以養寵物嗎？聊聊毛孩與寶貝的安全相處之道
作者＼媽媽經編輯部 如果您的小孩已經做好承擔養寵物責任，那麼寵物可能有助於家庭的關係。研究指出人與寵物之間的大多數關係都是正面的，飼養寵物可以幫助兒童學會許多價值觀和社交技能。但是，將寵物帶入家中時，要訂定一些重要的健康和安全注意事項，如果您的孩子和寵物都知道並理解這些規定，那他們將能更加快樂與安全。 當您準備好在家中養寵物時： 1.教導您的孩子尊重寵物，以正確的方式逗弄寵物或觸摸他們。 2.切勿讓幼兒獨自與寵物相處，不要讓您的寵物在嬰兒房裡逗留。 3.讓...
