作者＼胡肇芳 整理 80歲音樂人劉家昌2015年被前妻甄珍爆出，兩人早在兒子劉子千（現改名章立衡）1歲時就已離婚，婚姻僅維持9年，2018年更爆出爭產風波，事隔5年。劉家昌10/26在微博寫下逾2千字長文，怒批甄珍母子，對此章立衡首度在社群發聲，臉書貼出一張圖，上面寫著「我把牛牽來了你繼續吹」。 劉家昌周五(10/27)也在臉書發文並貼出聲明書表示，「本人一生從事音樂工作，作品餘三千首，過去中國人不講究版權，近十年已有版稅了。所以在香港用章家甄和次子劉子千...
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0－3歲新生兒家長看過來！「幼兒專責醫師制度」11月上路且無需額外費用
作者＼健康醫療網 0－3歲是孩子的黃金發展期，然而許多父母在孩子出生後常會遇到有問題但又不知該找誰詢問的窘境，雖然上網搜尋很方便但又擔心資訊不正確。為強化出生銜接照護、提升新生兒成長的健康照護品質，衛福部宣布「新生兒全面納入幼兒專責醫師制度」將在今（112）年11月1日正式上路。 幼兒專責醫師提供連續、全面性照護 亦可避免兒虐 所謂的「幼兒專責醫師制度」，簡單來說就是每位新生兒都會有專責醫師，從孕期開始讓準爸媽預先瞭解新生兒的照護需求，並在出生後提供各成長...
師長父母必學「情緒區辨」4步驟！幫助孩子面對情緒壓力！
作者＼優活健康 開學季到來，卻總聽見孩子說「好煩！好討厭！」甚至出現拒學焦慮？精神科醫師建議，可將負面情緒看成是一座危險但必須要穿越的森林，直面並區辨出哪裡危險、哪裡不危險。建議爸媽及師長可試著從言語中觀察，引導青少年們透過「4招練習」仔細辨別自己的負面情緒感受，並適時給予安慰與協助，有助於他們在新學期，適應新的學習階段與挑戰。 董氏基金會指出，根據一項發表於《情緒》（Emotion）期刊的研究證實，青少年若能夠精確而細緻地，增加「負面情緒」的細緻區辨能力...
4步驟跳出焦慮迴圈，60歲也能自信滿滿愛自己
作者＼楊東庭 橘煩惱提問：我今年60歲，兒女已成家立業，家裡只剩我跟老公。他大我5歲，喜歡約朋友爬山，但不知哪時候開始就不太碰我，不知是不是外面有小三？面對空蕩蕩的房子，真不知如何自處？想二度就業殺時間，問題是工作難找，最近又失眠了……難道往後的生活要這樣孤獨的老去嗎？（台北 李小姐） 隨著孩子長大後離巢成家，原本習慣在家對他們叨叨絮絮的父母，看似變得輕鬆自在，實際上卻容易感到孤單寂寞，加上正處更年期階段，帶來許多影響情緒的因素，致使空巢期夫妻彼此容易產生...
「微表情」情緒心理學！當與另一半吵架時「這表情」很危險！
作者＼清水建二 夫妻或是戀人之間，無論多麼相愛，總是很難避免因為口角而發生爭吵。吵架雖然不是件好事，但如果克服這項難關後，兩人之間的情感會進一步加深，也能趁機解決造成吵架的原因。 但是也有事態嚴重、難以挽回的時候，甚至發展成夫妻離婚或是戀人分手的結局。什麼樣的吵架是「正常」的，什麼樣的吵架會造成離婚或是分手的「危險性」狀況呢？ 以夫妻關係與婚姻生活研究聞名於世的學者約翰．高特曼（John Gottman）博士，根據調查結果發現一項實證：當夫妻吵架時，如果出...
【橘煩惱】蜜月旅行公婆想跟！老公想帶爸媽一起出門！還勸妻：多體諒…
作者＼蔡沛真 【橘煩惱】提問：我在疫情期間結婚 ，當初許多儀式從簡，但沒關係，我一直都覺得省錢去蜜月更實際。好不容易可以出國 ，我開始安排歐洲蜜月，婆婆卻突然一句「我沒去過歐洲」，先生就附和：「一起去啊」，我錯愕到不行！但婆婆看似也沒有要拒絕！ 事後先生說「爸媽年紀大了、沒去過歐洲，這次沒去，怕以後沒機會」。但這是蜜月啊！為什麼我要委屈，先生還面有難色要我「體諒一下」，讓我覺得自己很不孝！ 蜜月是許多人一生中的獨特經驗，但也正因為有高度期待，所以在內容安排...
喜歡自己的不完美！戴上面具的自己，怎麼演也不會輕鬆
作者＼渡瀨謙 高中時，我們班為了校慶拍攝一部電影。由於所有人都要參加，於是我被分派演跑龍套的小角色；而我也從中發現自己完全不適合演戲，生性害羞讓我不斷NG；因此我被調去負責音控，退居幕後，待在後台讓我覺得自在多了。就算不是拍戲，生活裡也免不了要適時掩飾本性、戴上面具，從小到大早已習慣扮演另個「不像自己」的人，對很多人而言，戴上「面具」、裝成別人的樣子，早已經是家常便飯。由此可知，時常壓抑真實的自我，光待在人群或職場中，就已經筋疲力竭。 請忠於自己，大方地表...
不健康的暴食傷生又傷身，11步驟教你如何走出暴食圈
作者＼楊沁弦 在開始研究健康飲食之前，我並不知道暴食問題其實廣泛存在，在指導的案例中，我並沒有太多接觸到真正的暴食症患者，但很多人正在走向暴食症的路上。 他們當中有人食欲不穩，有人每隔一段時間就要亂吃，還有人正伴隨催吐…… 很多人習慣把「暴食」這個概念掛在嘴邊，稍微多吃一點就說自己「又暴食了」，但事實上並沒有達到暴食的標準。 這不僅是錯誤的認知，而且當那些需要真正解決暴食問題的人向周圍的人求助說「我暴食」時，大家的反應就會誤以為他只是「稍微多吃了點」而已。...
桃園7家咖啡廳推薦！「Often coffee」旋轉門讓人秒飛歐洲、「1771 Studio」清水模建築超好拍
作者＼Bella儂儂 身為國際化與在地文化並存的桃園，如今已然顛覆大多數人對它的想像，不再只是出國才會去到的城市，而是閒暇之餘也能驅車前往「跑咖」的所在，在那裡可以逃離大台北地區、盡情享受快意生活～儂編這就為你整理了7家桃園特色咖啡廳，各種氛圍滿足你對下午茶時光的想像，讓你Chill到不想回家！ 1 / 橙夕咖啡 Afterglow cafe 在 Instagram 查看這則貼文 ...
夏日4招有效除螞蟻 50元「小蘇打粉」見驚人效果！
作者＼橘世代編輯部 潮濕多雨的氣候，呼喚著螞蟻大軍們整裝出動，螞蟻繁殖力快速，只要家中環境出現有含糖、含油脂的食物，都可能引來小黃家蟻入侵室內，成群結隊現身的螞蟻讓許多民眾不堪其擾。居家達人林黛羚表示，其實利用四招就可有效除蟻。 4招有效除蟻 「小蘇打粉 」成居家神器 林黛羚指出，4至10月正是螞蟻們開始活躍的季節，她分享四招有效處理螞蟻： 斷絕螞蟻的出入口或源頭 螞蟻源頭來自花盆，就整盆清除，若是源頭來自室外不明處，則要找出螞蟻進出的出入口並封鎖之(例如...
打造孩子的一生無病計畫！小孩如果有口臭最好「小題大作」！
作者＼胡文龍 意寧是個可愛的一歲寶寶，這幾週卻開始有口臭，讓爸媽有些困擾。 她的胃口食慾都好，身高體重都超過平均值。身體檢查起來，除了口臭外，無任何異狀；只是抓到我檢診檯上的玩具，就要往嘴裡塞。像這種進入口慾期的寶寶，會因為要滿足口慾，而時常將奶嘴、手指、玩具，或甚至是地上隨手抓到的東西放入口中。寶寶反覆吸吮，細菌就會在口腔大量滋生；接著嘴巴就會開始產生臭味。 另一位八歲大的銓允，光是在門診一開口，就有濃濃的口臭。可是這卻是爸媽早已習慣的事情，甚至已經忘記...
家中排行影響性格？看看阿德勒「家庭星座」了解自我優勢！
作者＼Bella儂儂 阿德勒（Alfred Adler）的家庭心理學認為孩子在家中的「出生順序」，會對性格會產稱影響，這樣的分析又被稱為「家庭星座」。例如：老大會更具備責任心、善於照顧人；老么則會是充滿自信、交際能力較強，而獨生子女可能會因為家庭的重心和關注點都集中在其身上，導致他們比同年齡的孩子更成熟、同時也會對自我要求較高。 老大 排行第一的老大，身為長子或長女的他們，從小就會經常被父母要求作為哥哥姐姐的要以身作則、多幫忙照顧弟弟妹妹，因此他們服從性較...
孩子生病不一定靠藥醫！整體療法營養治療是「體重增加緩慢兒」的主要對策
作者＼胡文龍 無論輕、中、重度體重增加緩慢，營養治療是體重增加緩慢兒最重要的處理！營養治療的目標，是設法讓孩子以二到三倍的體重增加速度，去彌補之前的體重增加緩慢。 每個年紀孩子的體重增加速度都不同，而在補充熱量及蛋白質，讓孩子加速體重增加之時，原本孩子體內儲存的維生素及礦物質會被大量消耗，其中鐵及鋅的補充更為重要！同時，也要配合適時的監測。 實際飲食改善，有助骨骼肌肉成長 實際要如何增加飲食的熱量及蛋白質呢?以母乳為主食的嬰兒，可在母乳中添加母乳添加劑；不...
真的有無條件的真愛？心理師媽媽：試著看見愛情裡的「現實與結束」
作者＼韓星姬 原本不相識的兩人，某天成為彼此不可或缺的另一半、世上的唯一；要是失去對方，一輩子就像成了行屍走肉。茫茫人海中，為什麼偏偏讓自己愛上你呢？有人說是「緣分」，有人則說「一切都是命啊！」 不論結果是否天注定，所有戀愛都如星星閃爍般開始；自星星掉進彼此眼底那天起，我們就開始具備捕捉對方一舉一動的眼力。這個現象稱為「情人眼裡出西施」。 女兒啊，相信妳一定知道情人眼裡出西施是多麼神奇的事，墜入情網的戀人，往往會將對方的優點極大化，對缺點則視而不見，彷彿這...
不敢拒絕別人可能和「原生家庭」有關！6方法教你擺脫「討好型人格」找回自我認同
作者＼Bella儂儂 當有人向你提出請求時，儘管還有自己的事要忙，卻依然不敢拒絕別人？那你可能是具有「討好型人格」，這樣不僅容易被當成濫好人，長期迎合別人之下也會產生身心上的內耗，造成疲憊不堪的自己，因此儂編整理了六個方法，讓想改變的你試著學會不再慣性討好，釋放出最真實的自我！ 為什麼會養成討好型人格？ 有些人天生的性格就較為缺乏自信，或是因為曾經遭受過挫折導致容易沒有安全感，使得需要藉由他人的肯定才能建立起自我認同。此外，討好型人格很常見的一個原因是來自...
