作者＼生活報橘 新北市四面環山，可以說是一座「山的城市」。山，其實離我們很近，也可以成為我們生活的一部分。新北市觀光旅遊局推出「微笑山線」主題旅遊，連結樹林、鶯歌、三峽、土城、中和、新店、石碇、深坑、汐止到平溪等地區，收錄了新北 80％的登山步道在這條微笑曲線上，以「親山」、「親近」、「親密」為核心精神，邀請大家與親朋好友一起透過低碳輕旅行，踏入山林間享受自然的美好。 VidaOrange編輯為你精選了 5 條「微笑山線」中的登山步道，在初春舒適的天氣之下...
選稿待調整
飲食正常也難逃，13歲孩童患脂肪肝！醫師：「預防醫學」得從小做起
作者＼記者林怡亭 阿強今年13歲就讀國中二年級，體格相當健壯，平日三餐飲食也都很正常，因父親每年都接受公司安排到醫院健康檢查，父親就帶著阿強一起到嘉義長庚接受健康檢查，經詳細檢查後，居然發現有脂肪肝症狀，經醫療團隊評估後協助飲食調理，並接受定期追蹤檢查，以避免衍生相關肝臟疾病。 飲食西化多疾病 過重導致脂肪肝 兒科沈俊明主任表示，「脂肪肝」是肥胖常見的合併症，過去常被認為是大人才有的肝臟問題，但是在西化飲食習慣如速食、油炸食物、手搖杯飲等影響後，兒童肥胖...
打造好孕體質！3道「養精養卵」食補推薦，春天備孕就這樣吃
作者＼華人健康網 很多夫妻都想趕在虎年備孕，明年生一個溫順可愛的「兔寶寶」，春季是適合調理身體備孕的黃金好時機。建議夫妻都應該提前調整生活與飲食的習慣。不過很多人備孕都會煩惱到底選擇中醫、西醫哪個好？其實建議中西醫手，共同組成神隊友，雙管齊下助好孕！ 在進行試管療程(IVF)過程中，「整合醫療」觀念很重要，中西醫其實可以相輔而行，從備孕開始進行診療照護，互相搭配可達到最完美的平衡。生殖醫學專科醫師、婦產科醫師翁紹評表示，在試管及備孕的過程中，常遇精卵品質不...
小孩有「這些習慣」，小心弱視找上門！醫師：需及早喚醒懶惰眼
作者＼華人健康網 許多家長擔心幼童有弱視不易察覺，但是家長如果仔細觀察仍然有一些徵兆。1名4歲彤彤有著一雙明亮大眼，但看電視時總是頭歪一邊，閱讀繪本也常瞇著眼，加上最近走路摔得到處瘀青，媽媽原以為是平衡感不好、運動神經差，直到其他媽媽建議就醫檢查，才發現是弱視惹的禍，所幸經治療矯正後，彤彤看東西不再吃力，醫師也建議家長若察覺異狀，務必要喚醒「懶惰的眼睛」！ 亞洲大學附屬醫院眼科醫師李昇達說明，不少家長不易察覺幼童弱視症狀，一般而言，若6歲以上兒童，視力無法...
病毒性腸胃炎高峰期來了！「一招」打敗病毒！病毒性腸胃炎高峰期來襲，教你如何識別&預防病毒 預防方式「１招」超有效
作者＼記者林怡亭 近日病毒性腸胃炎患者數量大增，疾管署監測資料顯示國內近期腹瀉就診人次上升，群聚事件檢出病原體以諾羅病毒為主。而衛生福利部南投醫院上週因為腹瀉至急診就診的患者人次比上上週增加了兩倍，醫師呼籲，民眾要留意飲食安全與手部衛生，酒精對諾羅病毒及輪狀病毒的效果不佳，洗手才是最有效的不二法門，可降低病毒傳播。 病毒性腸胃炎 嘔吐、腹瀉要當心 南投醫院感染科廖嘉宏主任指出，病毒性腸胃炎會導致嘔吐或腹瀉，最常見的是輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒。台灣11月至...
金門「季節限定」美景特搜：螢光海、金黃色麥浪，堪稱人生必打卡景點！
作者＼生活報橘 曾經是軍事要地的金門，保留了過去戰火的烙印，留下許多坑道、碉堡等戰地遺跡，是台灣文化景觀十分豐富的離島。除了有名的「鋼刀、貢糖、高粱酒」，金門還有保存良好的閩式古厝、鎮煞避邪的風獅爺，以及令人垂涎三尺的廣東粥、石蚵麵線、閩式燒餅等特色美食，非常值得到此一遊。 金門氣候四季分明，春意盎然、風光旖旎的春夏之際，金門也隱藏了許多「期間限定」的自然風景。跟著 VidaOrange 編輯的腳步，掌握「3 大美景」指南，乘著輕柔的微風，來場具有詩意的春...
春夏蚊蟲超煩人！日本皮膚科專家授「蟲咬知識與處理方式」
作者＼健康醫療網／編輯部整理 天氣回溫，春天時期正是適宜出遊的日子，但就有不少民眾在週末後至皮膚科求診，絕大多數原因則是「蚊蟲螫咬」，尤其在戶外山林間行走、運動時，更容易成為蚊蟲的目標。因此，日本皮膚科專家上出良一醫師特別介紹夏季不可不知的蚊蟲相關資訊與處理方式。 不自覺搔癢時 可能也感染了細菌 不僅在登山、健走，高爾夫也是在大自然中進行的挑戰。不過在全力挑戰的同時，很容易就忽略了被昆蟲叮咬的問題。當然，被一、二隻蚊子叮到也不會太嚴重，但卻也有不少須特別注...
小孩嘔吐未必是腸胃炎！醫授4招辨別「食物過敏」，重點問題就出在這
作者＼華人健康網 小兒出現嘔吐，通常家長會擔心是不是吃壞了肚子！如果吃進不潔食物或病毒感染，都可能出現嘔吐症狀，往往上吐下瀉，或是吐到只剩胃酸了還會繼續乾嘔，若事後吃東西、喝水可能也會繼續吐。小兒科醫師陳映庄表示，小孩出現嘔吐症狀，一開始容易被誤認為腸胃炎，若有前後間隔反覆性嘔吐，必須考慮到是否為食物過敏引起。 剛滿1歲的小男孩來到診間，家長主述反覆嘔吐2週，大約2週前先連續嘔吐2至3次，曾就醫看診，開了些止吐藥服用，大概半天就不再拉肚子。未料，沒隔幾天又...
孩子飽受過敏困擾？醫師傳授六大方法，帶你輕鬆判定過敏性鼻炎、過敏氣喘
作者＼黃瑽寧 隨著孩子年齡漸長，過敏症狀也會開始變化，從皮膚和腸胃道過敏，進展到本章的主題：呼吸道過敏。讓黃醫師帶你認識過敏性鼻炎＆過敏氣喘。 兩歲左右過敏體質的孩子可能會開始過敏氣喘，五歲左右會開始過敏性鼻炎，這都是許多現代家庭所遇到的困擾：鼻涕流不停，咳嗽反反覆覆。 兒童久咳不癒可能是過敏氣喘，而非鼻涕倒流。讓我們比較一下過敏性鼻炎和過敏氣喘這兩種疾病。過敏性鼻炎的症狀，家長肯定熟悉得不得了，包括：流鼻涕、打噴嚏、鼻塞；至於過敏氣喘的症狀，則是：痰、咳...
別再為了「錢」而工作：錢應該是你的朋友，而不是你的老闆
作者/黃惠如 不再只為錢工作了，人生會便宜得多 雜誌編輯寬寬賣掉北京的房子舉家移居大理，原本慢慢適應在大理的平靜節奏，卻被房仲聯絡時主動的「安慰」打斷了。房仲告訴她，妳別太難過，同一戶型的房子剛賣了一間，比她當時賣時多了兩百萬人民幣。 連自認情緒平穩的寬寬，在那一刻，還是湧出酸水，要嚥好幾次口水才壓制得住。接下來的幾天，寬寬都在算折合新台幣超過一千萬的錢，可以作為孩子的教育基金，可以環遊世界，也可以在大理買間房子做民宿生意，她忘了這一千萬根本從來都不屬於她...
11年人妻的領悟：婚姻是我在過，不用管長輩怎麼說
作者＼心理師的小漁村 【11年人妻的自白】 我不是為了愛情結婚。 正確一點來說，交往三個月就公證結婚，最大目的不是因為被愛情沖昏了頭，而是因為患有多囊性卵巢的我居然在研究所開學不到兩個月即懷孕，作夢也想不到我的人生會卡在這奇妙十字路口（喔，我還真有夢到小小孩在澎湖老家樓梯間跟我溫柔招手的胎夢ＸＤ），總之一連串的權衡取捨，我毅然決然踏入婚姻這趟奇幻旅程。 人生很奇怪，你越抗拒的事物，老天爺偏偏很愛來幫你開路。我深諳自己的個性不適合婚姻，一直卡有親密關係議題，...
賞花季降臨！盤點5個台灣絕美賞花景點，台版富良野、滿滿玫瑰海等著你
作者＼女子學 花卉總是能為我們的生活帶來幸福氛圍，能撫慰平日工作的疲憊。隨著春天的腳步，各地也開始了各式各樣的花季活動，有玫瑰、杜鵑花、紫藤花、木棉花等，有無數的花海，沁人心脾，為生活和生存之間找回一些平衡。本篇介紹 5 處欣賞美麗花海的景點，一起來趟花季之旅。 1.臺北玫瑰展 說到最能代表愛情的花，大多數人一定會想到玫瑰，位於花博公園新生園區的「臺北玫瑰園」栽有 800 多種來自世界各地的玫瑰品種，有英國女王最愛的大衛奧斯汀玫瑰系列，也有其他各種帶有詩意...
60歲嬤勇敢追夢，丈夫：妳為家庭付出很多，是時候活出自己的人生了！
作者＼小虎文 廖愛蘭和一般長輩一樣，依舊享受著家庭生活、含飴弄孫，不同的是她常常往山裡跑，動不動就6、7天，這等「拋家棄子」行為，家庭沒有反對聲音嗎？蘭嬤笑說，一開始鼓勵她的，正是她的老公和小孩。 不追求幸福美滿，「甘苦與共」才是人生 「因為我老公和兒子覺得我『難以教化』，看這些挑戰體力和耐力的活動，能不能讓我『乖一點』，但一踏上就回不去了。當一步步感受好山好水，這份感動難以言喻，心靈也會變得更開闊。」 爽快的蘭嬤個性十分「俠女」，和家人間是親密伴侶、也像...
「選類組」決定未來能否買房？16歲前必須知道的五個領悟
作者＼林依榕整理 房價不斷飆漲，想當有殼一族對現在的首購族而言，可能是個沉重的目標，由於買房主力已經漸漸交棒到七年級的手上，有網友分析，其實能否買房的關鍵，早在16歲那年就已經決定了你的未來。 根據聯徵中心統計，去（2021）年第1季房貸數最多的族群，多是35～40歲的7年級生，平均購買總價1066萬元的房屋、貸款約8成，購置43.6坪的房子。 一名同樣身為7年級生的網友在PTT發文表示，這個年齡層能不能買房的關鍵，與高中16歲那年的選組有很大關係，「7年...
沒事的，我的焦慮怪獸：焦慮不用隱藏，妳比想像中更有掌控力！
作者＼蘇．諾爾斯 , 布麗迪．蓋樂格 , 菲比．麥克尤恩 摘要：那些讓我們更容易焦慮的基因也可以是種祝福。身為敏感和反應敏捷的人，這種特質不論對你自己或身邊的人都有許多好處，只是需要你花多一點時間去學習和理解你的身體感官知覺和想法，如此你便能找到有效管理它們的方法，感覺更有掌控力。 編按：了解自己的情緒，是每個人的成長功課。本書幫小大人認識焦慮，培養自癒能力，找出適合的方法擺脫壞情緒，讓大人給予理解、不加壓力，打造安心的環境，一起面對情緒挑戰。作者是長年照...
