作者\ibeauty 許多人都知道,韓國有名的除了偶像團體外,還有個產後瘦身的達人──鄭多燕,有著韓國健身女皇與...
減肥
螃蟹是減肥幫手?蛋白質豐富有助燃脂
【華人健康網 記者駱慧雯\台北報導】 色彩鮮豔橙紅的螃蟹,橫行於餐桌上,讓人忍不住大快朵頤,但對正和身上脂肪展開...
【超誇張】耳朵穴道按摩四法,巧控食欲神奇瘦身!
作者\小鐵討論區 精神焦慮以及荷爾蒙的分泌不規則,和自律神經也有很大的關係,因此,經常刺激耳朵也是讓身體感到溫暖...
每天吃6顆洋蔥冰,輕鬆搞定瘦身料理
【華人健康網 記者黃曼瑩\台北報導】 吃洋蔥好處多,包括大家熟知能降膽固醇、治療糖尿病,尤其當享用...
拯救崩壞人妻,穿出好曲線!
愛美是女人的天性,但許多女人在結婚之後便把一切心力放在維持家庭上面,打點家中的大小事物,我們照顧小孩、照顧先生,...
吃到飽也能瘦?認識「限醣飲食減肥法」
為何「限醣飲食減肥法」一定要嚴格「限制」醣類的攝取量? 因為人類從食物中攝取的「三大營養素」中,只有醣類(碳水化...
吃優格享瘦?巧搭低卡食譜是王道
作者\華人健康網 吃對了,有助於減重!其中優格即是專家建議適合添加在減肥食譜裡的食物之一。根據國外科學家研究數據...
激推!對抗肥胖6大抗氧化食物
對抗肥胖有賴抗氧化食物,因為抗氧化物可藉由抑制製造三酸酐油脂所必須的酵素來抑制合成。在自然界中有不少的蔬果都含有...
明星最愛瘦身法 檸檬飲品享瘦白皙水嫩
檸檬可以啟動身體淨化過程,清除老廢物質、清除多餘脂肪,更是美容的食品。其實檸檬中所含的物質,經過合理的調配,也能...
秋葵營養高、熱量低,減肥最愛
作者\台灣好食材.圖片\台灣好食材 雖然名為「秋葵」,但秋葵的盛產季節卻不是秋天,而是夏天。每年5月開始,許多小...
粗細搭配養肝!首選紅心地瓜沙拉
粗細搭配養肝!首選紅心地瓜沙拉 「寶貝你的肝!」但別忘記「粗細搭配」飲食配合溫和運動。營養師表示,養肝飲食應注重...