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【寶寶副食品】滴滴皆珍貴，母奶食譜懶人圖文

黃雅鈺 營養師 (營養師Couple食記) 發表於 2020-06-18 
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大家好，我們是營養師Couple!

由於寶寶吸ㄋㄟㄋㄟ的時間次數減少但媽媽還是會有脹奶不適，仍需要排空一下所以擠出來的母奶能拿來做什麼呢？

 

 

點圖看材料與做法ps.用配方奶也可以成功喔！

 

營養師強調均衡的攝取六大類食物飲食多樣化要思考如何用現有的食材來變化發揮1+1>2的料理魔法

歡迎你也可以試試看！

 

 

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關於作者與本篇文章

黃雅鈺 營養師 (營養師Couple食記)

大家好~我是雅鈺營養師，目前樂於育兒及重回營養職場發光發熱，與營養師老公成立【營養師Couple食記】持續跟大家分享營養，分享健康!
證照： 高考營養師證書，糖尿病衛教師，腎臟專科營養師，具多年臨床營養師工作資歷

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