「當媽的都懂」陳意涵產後沒洗頭、把母奶打翻，坐月子要注意這些！

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作者＼媽媽經編輯　Kara

真的是「比悲傷更悲傷的事」，當媽的絕對都懂！藝人陳意涵在2018年與導演男友許富翔登記結婚，2019年2月升級為新手媽媽，生下寶寶「小初」後，也常分享自己當媽後的種種有趣的事情。

被稱為「地表最強孕婦」的她，孕期傳出只胖3公斤，宣傳電影還挺著肚子倒立，而且也不因為懷孕就停止運動，跑步、游泳、爬山不間斷。2019年初生下體重2600公克的寶貝兒子「小初」時，她在粉絲團寫下「拼圖拼完，你也初來了～我叫小初，世界您好」。

▲圖／翻攝自陳意涵臉書

像是產後5天時曝光油頭亂髮照。她寫下「史上最多天沒洗頭，頭油到有點時尚。」但氣色很好，素顏也讓許多網友稱讚。

▲圖／翻攝自陳意涵臉書

而最近更曝光這張「當媽的都懂」的照片，照片中好不容易擠出來的母奶卻打翻了，全部都灑在桌面上，她寫下「比悲傷更悲傷的事，養兒方知父母恩啊。」這張照片引發網友熱烈討論，像是「產後第二天辛苦用針筒收集的0.3cc母奶，被豬隊友噴射出去，當下真的想捏爆他啊！」「據不負責統計，有百分之99.9的媽媽發生過這種事。」「快叫老公來喝」

▲圖／翻攝自陳意涵臉書

坐月子能洗頭洗澡嗎？醫師這樣說！

傳統習俗說產後30天內不能洗頭洗澡，但是為了什麼呢？中醫師葉濡端表示，不能洗頭、洗澡主要是避免受風寒，中醫理論產後「百脈空虛」，產婦剛生產完，身體在恢復過程中，較容易受風寒。風寒病邪侵襲人體，除了容易感冒外，如果侵犯經絡，容易產生筋骨痠痛的毛病。

以前居住環境沒有那麼好，多數衛浴更是在房子外面，洗澡如廁需到戶外，加上沒有電器設備，洗頭完沒有吹風機可以吹乾頭髮，不像現在有吹風機，且房間許多都是套房，甚至有暖風設備，洗浴完其實受風寒的機率減低很多。

因為不敢洗頭、洗澡，刻意隱忍，滿頭油膩、頭皮發癢，身體油污味，這樣的月子品質並不好。

結論：可以洗頭，但一定要用溫熱水。

頭髮洗後要吹至全乾、頭皮吹熱。擔心受寒也可配合薑汁，一般也會用一些祛風寒、通經絡的中藥草如大風草等來洗浴，藥草的香氛一方面也提升月子的幸福感受。

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Seau Li Phor
2021-07-26 14:34:14

挤完奶看到满满的一瓶，结果被打翻，那心情+苦=自己才了解。

Yi-jhen Wang
2021-07-26 12:51:31

沒糟蹋過母乳的新手媽媽心理建設不夠強壯 ?

Chiung Fan
2021-07-26 11:58:22

懂＋1 粗心的自己把冷凍插頭拔掉……全部冷凍母奶都毀了????

Julnto
2021-07-26 10:07:49

Pemerintah dpr ri , bupati rakyat indonesia pada meninggal polisi pemeritah diam saja, kasian negara indonesia dibuat rakyat bodoh, pemimpin indonesia dibuat palanormal sampai tidak tau, polisi dibuat palanormal sampai tidak tau, gimana negara indonesia kacau bencana musibah banyak kematian, sampai disiarkan di televisi Indonesia, negara tau tapi diam saja, negara indonesia ancur berantakan, tidak ada hukum untuk orang yang dibunuh diindonesia, mereka masih teriak bunuh mereka pemerintah polisi

姆姆 - 陪你一起當媽媽
2021-07-26 03:02:40

完全懂母奶打翻真的是欲哭無淚?

蔡宜芳
2019-02-26 17:34:17

重點喝母奶，是把母奶擠出來子宮會強烈收縮，子宮恢復的快，原本子宮只有一顆鴨蛋?那樣大，懷孕撐那麼大，為親餵母乳是環保又方便，惡露此時因為擠母乳或親餵時，子宮收縮快惡露排得乾乾淨淨！我當天生小孩，沒母奶慌張到懷疑人生，問～我怎沒母奶，護理師說，會教你，到時候母奶讓你噴到一地不要不要的（呃⋯有畫面⋯）母乳2-3小時親餵或擠出來，小孩喝完後，重點～「妳一定要排空母奶」冰冷凍，每天擠8次，讓你聽到孩子哭，你的奶就像蓮蓬頭一樣噴出來了！當你把胸口靠近嬰兒時，母乳小心，會噴的小孩滿臉！！慢慢的一次從10cc,20cc~30、50、60～180cc！最少餵2個月對女人子宮最好，我愛自己愛子宮～媽咪加油