【育兒日記】如何讓寶寶食得順利&小萌娃進食經驗分享

目前9個月的小萌娃雖然副食品吃得很好但其實也磨了很久才理解適合他的進食方式Couple也常常被逼到理智線斷裂…除了注意食物質地、內容、用餐環境我們是如何訓練理智線 (?!口誤…..寶寶進食der

1. 食物質地

依照寶寶接受度及長牙情形，循序漸進提供不同型態的食物，如: 液狀、細泥狀、粥狀及塊狀等。練習吞嚥與咀嚼是順利離乳的重點任務，所以不可操之過急，務必觀察寶寶進食情形跟反應喔！

小萌娃進食從液狀（米湯）開始，由於泥狀食物吞嚥得很好，也發現寶寶偏愛濃粥，所以很快就進展到粥狀及軟固態食物囉！不過遇上質地較硬的食物，例如玉米筍、香菇、絞肉，若觀察到寶寶咀嚼時間增加，對這項食物表現出難吞嚥或作嘔的反應，影響他進食的意願，也都要記得調整下次烹調的方式，同時也不刻意表現出在意寶寶不吃或強迫餵食喔！

2. 食物內容

建議以天然、新鮮食材為主，且不需鹽、糖、醬油等調味料，除了蜂蜜不可供應外，各種色彩、風味的食物都可循序漸進讓寶寶品味，少量嘗試也可讓寶寶攝取到各種營養。多元的食物提供各種感官刺激，也可促進寶寶五感發育喔！

3. 進食環境與設備

學習進食是一種餐桌禮儀，首先一定要提供寶寶舒適、放鬆的用餐環境，並可依照寶寶需求選擇合適的餐椅及餐具，讓寶寶習慣用餐的規矩與氛圍。建議盡量避免3C產品或電視等聲光刺激，可讓寶寶專心用餐。

這邊要特別分享小萌娃的經驗，他是很愛玩的寶寶，用餐環境較熱鬧、吵雜會讓他無法專心進食，因此Couple我們讓小萌娃在安靜的飯廳吃飯、沒有電視與手機的干擾，並嚴格謝絕任何家人在他用餐時逗弄他。此外，餐椅也選擇五點式安全帶設計，小萌娃才不會搖頭晃腦或試圖脫逃XD。

4.餵食者的信念

餵食者也是影響寶寶進食成功與否的關鍵人物，在餵食寶寶時需要隨時注意寶寶反應、是否已咀嚼吞嚥，避免餵食過快，易造成寶寶進食壓力或引起作嘔。此外，當在寶寶面對不喜愛的食物時也要耐心的鼓勵，但也不要勉強餵食，以免造成寶寶不好的進食經驗喔！

相信各位與寶寶切磋磨合一下，一定也能讓寶寶越吃越順利你的寶寶還有什麼用餐小技巧，留言讓我們知道喔！