產後少22公斤，孕婦不忌口不運動幸福瘦身法 - 留言討論區
文章摘錄：
作者＼老菁 最近常常有人跟我說，妳怎麼瘦那麼多（其實是要說：妳懷孕怎麼那麼胖的婉轉說法XD） 菁 : 就是飲料 、蛋糕... 友 : 都不吃嗎 菁 : 不~是完全照吃（得意的大笑三聲） 或是幾個月不見的朋友 友：妳這幾個月消失，不會去韓國整型了吧 菁：阿哈哈哈哈哈，對耶！妳們在臉書看到的照片，都是我… [看詳細內文]
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黃廷艷
太棒了我也想
不運動真的很糟糕耶！這樣瘦下來肉也是鬆垮垮的啊！根本不好看！
讚哦！我最近也是遵從“一定瘦”這本書的飲食方法，飯前一小時或兩餐間三小時吃水果，晚餐後不吃水果及宵夜，就算很餓也忍下.
吃飯順序:先喝湯→(需咀嚼的食物)蔬菜→肉類→澱粉類，記得：飯後❌馬上喝水，至少飯後1.5～2H才可飲水.遵循這樣習慣，我目前瘦6公斤.我平常嚴重的便秘，相信如果如廁順暢，一定瘦更多.
作者標榜：先瘦皮再瘦肉，這樣瘦下來才不會看起來體型鬆鬆垮垮的.
原來我以前沒有搞對飲食順序，還晚上吃很多水果，難怪瘦不下來！
Emily Tsai
不一定每個人都適合文章的方法
每個人的代謝能力不一樣，其實減肥真的沒有捷徑，少吃多動就是了
蔣伊齡試試看
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請問是那個牌子的壓力褲呢～