作者\白雁老師 有句話說:「小兒若要四時安,常要三分饑與寒」,在中醫裡認為小兒積食為「百病之源」,因為消化不良影...
白雁老師
小孩愛生氣,4步驟氣功緩和孩子的情緒
作者\白雁老師 我有個朋友的小孩是聰明的高敏感小孩,只要一不如他的意,情緒一上來,無論什麼人、什麼方法都拿他沒辦...
流感季要來了!用這個方法從小建立防護罩
作者\白雁老師 隨著氣溫下降,大家聞之色變的流感季也即將來臨了!爆發快速、傳染力強、散播範圍大、併發症嚴重,所以...
孕期水腫困擾多,一把椅子就能練消腫氣功
作者\白雁老師 因為平常有在練氣功慢運動的習慣,循環代謝比較好,懷四個小孩期間,並沒有受到水腫的困擾。在懷第一胎...
近視年齡逐年下降,寶貝視力保健做對了嗎?
作者\白雁老師 現在有太多小朋友,年齡小小就有近視,為了我家四個寶貝的視力,以及能收穫最大的學習成效,對於保護小...
寶貝腸胃換季不斷腹瀉,如何增強免疫力?
作者\白雁老師 進入腹瀉高峰期,小兒拉稀家長心慌慌!免驚!讓養生專家白雁,在這個時節陪家長們用最健康的方式,養護...
大病小病都吃藥?過量或亂吃當心反變毒!
作者\白雁老師 現代人越來越依賴藥品,尤其東方人吃藥、吃補的習慣,常造成藥物濫用。例如:小感冒、腸胃毛病經常自行...
人工催熟的水果吃了會致癌?其實吃的時間更重要!
作者\白雁老師 曾經網路瘋傳,吃了人工催熟的水果會造成性早熟,甚至會致癌!像是頭尾綠、中間黃的香蕉,或是蒂頭還沒...
這樣做,拯救孩子脊椎側彎和注意力不集中
作者\白雁老師 有一句台語諺語這麼說:「坐得正、得人疼」。也就是一個人的體態端正,會讓人第一眼見到你就有好印象;...
夏日炎炎少吹冷氣,讓身體自然調節
每年一到夏天,我都訓練四個小朋友少吹冷氣,晚上的時候多吹電風扇來睡覺。 可是,如果沒有風的天氣,不開冷氣睡覺,看...