專欄作家

家事廚藝通 大小不一，才是真正蔬菜的證明！ 超市陳列的蔬菜，只要種類相同的都是一樣大小，這其中有幾個原因我想您應該知道。首先是為了流通。大小均一，才能以同樣尺寸的箱子裝入固定數量，毫無縫隙地排好，運送起來比較有效率。第二點是… 2018-07-02 更新 生活放輕鬆 自主玩學天書：引導孩子探索・感受・表達 孩子從小到大，我們總想帶他們到處認識、體驗。身為大人的 我們其實一直握著讓孩子打開寶箱的鑰匙。只要多一點專注，多一點點引導，我們能讓他們 更用心觀察、思考、感受、分享。不論是出國，… 2018-07-04 更新 婚姻真心話 你可以正大光明的悲傷，因為痛苦真實存在 要是此刻我們所能提供的僅有自己的痛苦，又該如何呢？沒關係，那就提供痛苦吧。如果痛苦和悲傷是此刻最深沉的現實，那們我們就必須承認這個現實。試圖粉飾，或是轉過頭去告訴自己永遠不要看，騙… 2018-07-01 更新 分齡談教養 6歲女童天生「爆炸頭」被取笑不想上學！當孩子被排擠，請別忽視這些求救警訊！ 嘲笑、模仿、語言攻擊、排擠都是霸凌！總有些孩子喜歡嗆人，以消遣同學為樂，以嘴同學為日常，當眾恥笑同學讓全班哄堂大笑，覺得這樣很出風頭，把自己的快樂和成就建立在別人的痛苦上，比較有能… 2022-10-12 更新 健康百寶箱 胎盤素是什麼？用前停看聽！ 胎盤素的迷思！流傳數千年的神奇胎盤，傳言功效令人嘆為觀止，古時也把它視為藥補聖品！然而以現代的科技來看，胎盤功能是不可否認，但是作為醫療應用仍然有一段距離！ 2019-12-18 更新 生活放輕鬆 在離別之後，悲傷多久該走出來？ 你要是感覺到自己被逼著要「趕快克服」悲傷（如果我能夠快點走出來，或許就能早一點覺得好過些），別忘了，人生許多最深刻的經驗，像是談情說愛或飲食，並不一定愈快愈好 2018-07-15 更新 健康百寶箱 有游泳圈就絕對安全？稍有不慎孩子恐喪命！ 反覆思考了一天，我還是決定把昨天發生在我身旁的小意外po出來，以此警惕各位父母。昨天和老公帶著兩寶去某室內游泳池的兒童池玩水，池深約40-50公分而已，救生員也不在少數，算是個安全… 2018-06-27 更新 健康百寶箱 【衛教影片】不再像打仗！這樣做讓孩子愛上刷牙 網路上有很多潔牙與牙線的教學影片，大部分跟我之前的講座時一樣，是在口外的牙齒模型上操作，著重在牙刷怎麼刷、牙線怎麼用。然而，在為真實的孩子潔牙時，牙齒是被骨頭、肌肉與軟組織包覆在口… 2018-06-29 更新 生活放輕鬆 選明星高中或社區高中？心理師：第一志願學校教會我的事 如果你家裡有個國三畢業生，國中三年名列前茅，頂著市長獎光環畢業，你會希望他讀明星高中，還是你家附近的社區高中（如果你家旁邊剛好是當地的明星高中不算），或者有其他選擇？ 2018-06-25 更新 生活放輕鬆 身心失控的大人，別把壓力轉為對孩子的控制欲 換位思考，今天我們來談談，家長或老師這些「大人」的困境。常聽到年輕的學子生氣地說：「為什麼爸媽要管這麼多？」、「為什麼爸媽總是這個不行、那個不行？限制一大堆！」、「為什麼父母總是不… 2018-06-19 更新 懷孕大小事 用吃的助孕！研究：地中海飲食幫助懷孕 有些生活因素，例如運動、壓力、吸煙、飲食等會影響懷孕，2018年3月的歐洲生殖醫學會期刊(Human Reproduction)有一項研究發現地中海飲食也會幫助懷孕。 2018-07-02 更新 婚姻真心話 當孩子問「媽媽你只會煮飯，還會什麼？」成為媽後還可以有夢想嗎？ 前陣子，女兒的老師跟我分享，他們在學校說一本繪本「我的媽媽真麻煩」，我女兒急切地舉手要說她媽媽有多麻煩... 女兒：「我媽媽很麻煩，很愛洗菜，都不在外面吃，都要自己煮！」（難怪她一… 2022-10-13 更新