專欄作家

健康百寶箱 《邱正宏醫師》吃麵包不怕胖，醋是澱粉剋星 醋酸有抑制澱粉酶的作用，吃麵包之前飲用，能減少澱粉被人體吸收，堪稱是愛吃澱粉類的人的救星了！ 2019-01-11 更新 分齡談教養 《許芳宜的媽媽經》懂得適時放手，孩子才會真的長大 許芳宜放棄了瑪莎葛來姆首席舞者地位之後，回到台灣成立了一個舞團， 那時的她過於有使命感，把年輕人的未來揹負在自己身上。 但是後來當發現手邊太多線，不剪掉可能會沉船之後，就開始覺悟。 2015-06-17 更新 分齡談教養 一忙起來孩子就黏人！爸媽怎麼辦？ 小孩需要生理的食物，也需要"心理的食物"。什麼是心理的食物呢?簡單的說，就是照顧者給予的陪伴和關注，讓孩子感受到被注意、被重視、被愛...。每個小孩需要的生、心理食物，是有個別差異… 2015-03-18 更新 家事廚藝通 必學！媽媽們最需要的廚房及流理台收納術 不管是冰箱、流理台，還是抽屜，唯有按類別來收納，廚房才不會再變亂。「餐具怎麼這麼多？」如果把家裡各個角落的餐具聚集起來，絕對有這樣的分量。所以，最後我決定把流理台抽屜中最淺的兩個拿… 2017-09-15 更新 婚姻真心話 男人女人的五十條定律！看到第23條我就哭了… 在感情的世界是最沒道理可言的，讓我們透過這50則定律，來了解男人與女人之間的不同，讓愛更圓滿。 2014-10-08 更新 家事廚藝通 【細火慢煮】濕潤軟滑又入味粉蒸肉 粉蒸肉是個可以變成孩子、老公的愛心便當的肉料！配菜除了可以墊地瓜，還可以墊芋頭，有天然的豬肉油脂，一點都不會乾澀呢 2015-03-18 更新 健康百寶箱 《邱正宏醫師》怕胖必看！多喝綠茶！餐前喝降食欲！餐後喝去油膩！ 茶葉中所含的兒茶素，可以減少醣類和脂肪的吸收。兒茶素是一種多酚類的抗氧化劑，多酚的烴基會跟醣類的醛基形成共價鍵，阻止醣類在消化道的吸收。 2015-03-19 更新 閨房那檔事 【性福大哉問】經期是否能有性生活？ 曉萍是一位剛開始有性生活的女性，因為男友血氣方剛，常常需要，連紅燈來時也不放過（月經來時要做愛），做愛後老覺得怪怪的，在網上也搜尋了許多關於經期做愛會造成及不會造成影響的兩極化不同… 2015-05-12 更新 家事廚藝通 噓~~水果業界秘密大公開！如何挑選水果！？ 來來來來來～每次買回去的水果都被嫌棄難吃或不甜嗎？快利用這些小祕招挑水果，收服家人挑剔的嘴吧！ 2015-04-17 更新 閨房那檔事 美好的親密關係是美好性愛的基石！ 很多夫妻一年坦白說做愛還不到5次，性生活不協調很多夫妻不敢說出口的害羞事，其實面對另一半要勇敢說出自己的感覺，美好的親密關係是美好性愛的基石！希望大家都能"性"福美滿喔！ 2015-04-09 更新 健康百寶箱 《邱正宏醫師》必瘦！醫生掛保證！餐前吃5顆花生，超有飽足感！！ 花生的精胺酸，不但可增加飽足感，還能減少下一餐的進食量。所以，餐前吃花生，能使挨餓的不幸福感大幅降低。 2015-03-19 更新 家事廚藝通 【電鍋食譜】海綿蛋糕，做法輕鬆又簡單！！ 大同電鍋不但能做中式料理，也能做西式糕點，小漢克的下午茶點心，輕輕鬆鬆二十分鐘即可完成，電鍋海綿蛋糕不但營養健康，而且做法還相當簡單ㄋ！ 2017-09-28 更新