作者:許育禎營養師 據統計,在孩童時期就肥胖者,長大也肥胖的機率相當的高,同時,兒童肥胖對孩子的身心影響也很大。...
許育禎營養師
維他命到底要不要補充?這7類人該補充維他命
作者:許育禎營養師 維他命又稱為維生素,是維持人體健康相當重要的一群營養素,雖然人體需要量不多,但是任何一種維生...
小孩不愛吃菜?這樣做幫您解決問題!
作者:許育禎營養師 我的兩個孩子小時候很喜歡吃青菜,但越長越大卻越來越不愛了! 我猜是因為長大了,味覺嗅覺變得敏...
小時候胖真的是胖!
作者: 許育禎營養師 過去人家説的小時候胖不是胖,現在看來這句話是真的!根據統計,在孩童時期就肥胖...
如何保存油脂與選擇烹調用油?這關乎全家人的健康!
作者\許育禎營養師 油脂在人體有許多重要功能,雖然食用過多會胖,但也不可缺少,減重中的朋友一點要小心,油脂還是...
多食用橄欖油可降低乳癌發生率!
作者: 許育禎營養師 乳癌一直是女性癌症排行榜的前三名,以往大多與遺傳較有相關性,但是隨著時代變遷,...
一定要吃米餅?營養師推薦4大類食物,訓練寶寶咀嚼能力又安心健康
作者/許育禎營養師 近年來台灣食安問題層出不窮,塑化劑事件、毒澱粉事件、餿水油事件、農藥殘留事件…不...
這樣吃,延緩更年期報到晚0.9年!
作者:許育禎營養師 女人的一生永遠在跟時間賽跑,預防老化、減少皺紋斑點、避免肥胖,都是愛美女性追求的夢想,不過,...
過年乾貨怎麼挑選?如何保存?三大原則要記牢!
作者:許育禎營養師 在超市或市場、年貨大街都能買到的乾貨,有的是散裝有的是有包裝者。散裝乾貨曝露在空氣中,不曉得...
春暖花開人圓滿,各種「花」相關吉祥話學起來,拜年、寫春聯超有詩意
作者: 許育禎營養師 趁著年節前的假日到花市逛逛,花朵兒開得滿室馨香,猶如後宮嬪妃們花枝招展的爭寵著。 ...