作者\許育禎營養師 您家裡有被 3C 綁架的孩子嗎?現在的學生課業壓力、人際關係其實滿大的,也有可能父母過於忙碌...
許育禎營養師
總是嘴巴破?小心是免疫力失調!營養師教你這樣吃提升孩子免疫力
作者/許育禎營養師 疫情期間人心惶惶,深怕中標感染,除了口罩不離身、避免接觸人群、做好清潔工作之外,提升自己的免...
家長們不可不注意的「零食」惡勢力!可能導致孩子三高、注意力不集中、衝動行為
作者: 許育禎營養師 營養不良、肥胖、長不高、注意力不集中、貧血、焦慮、睡不好、免疫力差,可能通通找上身! 我家...
瓶瓶罐罐扔了吧!美女營養師教你女人保養靠「食力」
作者\許育禎營養師 話説世上沒有醜女人,只有懶女人,這句話確實是真的,不過每個女人美麗的方式不同,有人靠化妝、...
9種超級NG早餐大剖析,熱量超高又爆醣!厚片吐司、鐵板麵、飯糰通通上榜
作者\許育禎營養師 聖誕節大餐過後您身上是否又多了些許贅肉?接下來元旦、農曆過年,又是可怕的大魚大肉,叫人不胖都...
冬季餐桌故事-爸爸的每一口食物,都是我奮鬥的動力!
作者: 許育禎營養師 過去的父親是個霸氣的企業家,我和弟弟都對他十分敬畏,即使住的近卻不常碰面,但...
小孩亂吃真糟糕!爸媽看過來,營養師介紹6款營養一點的零食
作者:許育禎營養師 現代的父母好難當 小孩挑食就算了,還超級愛吃零食,營養已經不均衡了,還吃進好多不健康的發炎...
素食者的減醣及健康飲食剖析!
作者: 許育禎營養師 素食者的飲食禁忌頗多,如何落實減醣、低熱量,但又均衡的飲食實在是考驗營養師的腦袋! ...
冬令時節到,進補請留意!
作者:許育禎營養師 即將進入寒冷的冬季,俗話說“冬令進補、春天打虎”,許多人會在冬令時節吃些溫熱的食物,進補兼養...
濃稠食物熱量爆表,恐引慢性疾病!台灣五大勾芡美食「燒仙草」也上榜
作者\許育禎營養師 台灣是美食王國,眾多的小吃、美食是世界聞名的,許多縣市皆有夜市,裏頭販賣著各式各樣的美味料理...