作者\林世航 營養師 鈣質為成長茁壯必須營養素之一,許多家長只知道鈣質能幫助成長與骨骼健康,但其實鈣質與孩童許多...
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製作寶寶副食品,這三大食材不要用!養出免疫力強大的寶寶
作者\IBABY愛寶貝親子網 隨著寶寶成長變得越來越有活力,熱量消耗增加,自身營養素儲存量減少,只哺餵母乳或配方...
進入流感季節沒打到疫苗別擔心!專家推薦強力食物抗感冒、流感
作者\記者王郁婷 時序入秋,進入感冒與流感季節,周邊的咳嗽聲此起彼落。受新冠肺炎疫情影響,今年流感疫苗罕見搶手缺...
每次減肥都失敗?專家推「生理時鐘減肥法」,輕鬆甩掉纏人脂肪!
作者\記者林怡亭 「減重」對於多數人來說,是一生都在努力的課題,隨著時代演變,減重觀念更是不斷翻新,如過去在飲食...
如何養成不生病好命人體質?顧好這4個面向,搞定身體循環!
作者\洛桑加參 不生病好命人的養成,有五大系統要顧好,分別是循環、代謝、免疫、神經與內分泌。我把循環排在第一,因...
別讓怨氣滾成雪球!心情不美麗可能加重大腦負擔
作者\洛桑加參 「怨氣像雪球,隔天就會變大。」這是我很常跟病人說的一句話。雪球變大會怎樣?從修行的角度來看,它會...
總是容易情緒崩潰?高敏感的妳,需要學會如何「劃清界線」
作者\依蓮‧艾倫 如何處理過度刺激 我可以提供無數的點子以降低高敏人的過度刺激,網路上也可以找到各種點子。我還是...
1歲男嬰發高燒送醫,竟在打點滴後失去呼吸心跳!帶寶寶看醫生一定要注意什麼?
作者\媽媽經編輯部 誰能想像,帶孩子看醫生,竟能讓親生寶貝丟了性命?一對父母就在12月初,短短幾天內就失去一名一...
專訪家醫科王健宇醫師:壓力不可避免,學會紓壓才能遠離自律神經失調
作者\媽媽經編輯部 現代人壓力大,很多人都會面臨自律神經失調的困擾,卻沒有發現自己長久以來的病症,如頭痛、濕疹、...
天天五蔬果讓你「腸」保健康!預防大腸癌的三大注意事項
作者\記者黃妙雲 健康版 Ⅹ 元氣網推出元氣醫點靈 現代科技進步,卻也造成環境汙染問題日益嚴重,對身體健康的危害...
早產寶寶專屬「健康手札」明年上路,輕鬆紀錄早產寶寶成長過程
作者\記者邱宜君 11月17日是世界早產兒日,台灣早產發生比率大約是一成,每年大約有一萬多名早產兒出生。台灣新生...
擺脫生產疼痛夢魘!醫生:做好疼痛控制,生產也能優雅漂亮
作者/記者林怡亭 無懼疼痛,生產也能優雅漂亮 生產,一直都是女性朋友人生中的一大門檻,以往生產僅注重安全,後來還...
2021星座運勢「超前部署」大解析!雙子座容易閃到腰、天蠍座要適度運動
作者\ 陶文 辛丑年的五行特質比較傾向於「自我茁壯」型態,由於辛丑太歲的健康星並不理想,易經財經專家陶文出版《2...
「煮火鍋辨寒熱」從煮火鍋了解寒熱體質怎麼來
作者\許淳彰中醫師 有沒有注意到,火鍋如何越變越熱?火開大、蒸氣變多、湯變少。火鍋如何變涼?火關小、蒸氣減少、加...
肩頸痠痛想用電熱布熱敷?醫師提醒3大熱敷要點、3大注意事項
作者/記者蔡岳宏 現代人久坐不動,低頭緊盯螢幕,不僅肩頸痠疼、眼睛乾澀,身體循環也不好。許多人會針對患部,使用電...