健康百寶箱

健康百寶箱 《中醫師賴琬郁》腸病毒高峰期 中醫妙方最有效！ 四歲的陳小弟剛上幼稚園沒多久，就開始發燒、食慾不振，之後手掌和腳趾長出了許多小水泡，媽媽趕緊帶他到診所就診，原來是腸病毒在作怪。 2015-09-04 更新 健康百寶箱 安撫經前情緒！補對8種關鍵營養 受到體內荷爾蒙濃度的波動變化，有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、等不適，影響生活品質和人際關係。營養師建議適度補充營養成分，也能預防或減輕經前症候群。女性補鈣質有… 2019-07-22 更新 健康百寶箱 天然抗生素！大蒜防癌養生一把罩 吃大蒜好處多，不僅為「天然抗生素」，更是防癌養生的超級食物。中醫師指出，每日生吃大蒜4至5瓣，對健康有加分效果；尤其大蒜性溫味辛，入脾胃、肺經，具有抗菌功能，可抑制癌細胞血管的增生… 2019-06-25 更新 健康百寶箱 惱人的眼中刺！睫毛倒插 眼睛裡容不下一顆沙，更何況是數根倒插的睫毛！生長在眼瞼邊緣，黏膜與皮膚交界的睫毛，除了美觀之外，還可以保護眼睛，當灰塵、昆蟲等外物碰到睫毛時，會引起眨眼、閉眼的反射動作，如此則可減… 2015-03-19 更新 健康百寶箱 粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉 「寶貝你的肝！」但別忘記「粗細搭配」飲食配合溫和運動。營養師表示，養肝飲食應注重清淡，多吃紅心地瓜替健康加分，例如「紅心地瓜沙拉」就是很好的養生料理之一，不但有利於腸道健康，更能幫… 2017-09-26 更新 健康百寶箱 關於咖啡的迷思，你錯了！ 根據英國ＩＣＯ（國際咖啡組織）調查，台灣一年每人消耗咖啡豆約0.7公斤，日本一個人約消耗3.5公斤，美、義約4.5到4.8公斤，就數字來看，台灣人的咖啡飲用量還有成長空間，不少人的… 2018-08-21 更新 健康百寶箱 看過來！10大過敏食物排行榜 說到過敏，簡直是眾多人的噩夢，怎麼說呢？過敏原總是潛藏在生活周遭，令人難以察覺，一不小心就會引發過敏症狀，輕則打噴嚏流鼻水、皮膚發癢，嚴重的話甚至可能呼吸困難、休克。食物是引發慢性… 2019-07-14 更新 健康百寶箱 千萬不可誤食！各種疾病的飲食禁忌！ 每種疾病都有不同的飲食禁忌，如果不小心誤食、那可就不好了，所以媽媽們，若有有特殊疾病，都要好好注意自己的飲食習慣，提供一些資料給媽媽們參考，飲食要小心謹慎，一定要好好了解自己的飲食… 2017-09-26 更新 健康百寶箱 就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸 你是否天天觀察自己的「便便」形狀和顏色？排便通暢與否和糞便型態是判斷腸道健康程度的指標，但現代人生活緊張、飲食失衡、火氣大，容易有便祕或水瀉等大小腸道毛病，長期恐增加罹患大腸癌的風… 2017-02-15 更新 健康百寶箱 預防乳癌！中醫3茶飲調理體質 陳玫妃中醫師表示，引發乳癌、子宮頸癌、卵巢癌等癌症疾病發生的原因，多與患者本身荷爾蒙失調，經常食用高油脂、高鹽、多加工的不良飲食習慣有關。若患者對自身的健康不加以重視，盡速調整改善… 2015-03-18 更新 健康百寶箱 聰明看待腫瘤標記檢查 為了維持長壽而良好的生活品質，民眾越來越勇於利用健康檢查來了解自身健康狀況，尤其是希望早點揪出令人聞之色變的癌症。也因此，許多醫療院所紛紛推出癌症篩檢的自費檢查，甚至標榜著「只要抽… 2015-03-19 更新 健康百寶箱 女性「憋」壞！防泌尿道感染4守則 上班OL族為事業打拼，往往忽略喝水、上廁所，如果憋尿太久，小心尿路感染而罹患泌尿道發炎。有統計指出，有高達5成的女性一生當中，至少曾經有過1次泌尿道感染；而泌尿道感染的患者中，又有… 2014-04-30 更新 健康百寶箱 腰粗又腹脹 減肥也減不了 怎麼回事？ 王小姐今年30歲，未婚，在某家公司工作，體型稍胖，2年前由於同事都流行減肥，她也跟大夥兒去減肥，一開始用減食療法，早上、中午都不吃，只吃晚餐，這樣一個月下來瘦了2、3公斤。可是白天… 2015-03-19 更新 健康百寶箱 胖女人才流行！ 其實「人要瘦才美」是文明國家長期以來用廣告公司把我們的觀念做了誤導，很多媒體比較不氾濫的國家「胖才代表美麗」，就是所謂的豐腴。 例如: Tonga, Kuwait, Fiji, J… 2015-03-19 更新 健康百寶箱 正確使用衛生棉條 月事自在不受限 女生每個月都會來經的事，相信每位女生都很習慣不在意，但經血隨時會沾汙衣褲則會令愛乾淨的女生心生厭煩，尤其是對那一些必需在外奔走工作的職業婦女，更是有說不出口的不便，為了改善這個窘境… 2015-03-19 更新